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운동이 우리 몸에 미치는 영향 2017-09-08 15:42:00
것이 사실. 운동은 우리 몸에 어떠한 영향을 미쳐 다이어트와 건강 향상 효과를 일으킬까. ▲ 칼로리 소모 우리 몸은 탄수화물, 지방처럼 에너지 밀도가 높은 음식물을 분해할 때 에너지를 아데노신 3인산(ATP)으로 전환한다. 이후 ATP는 또 다시 아데노신 2인산(ADP)으로 교환되는데, 이러한 과정에서 근육을 움직일 수...
커피에 버터를 퐁당… '방탄 커피' 아시나요? 2017-09-07 17:34:57
야크 버터차를 마시면서 체온을 유지하고 식욕도 억제하는 걸 보고 새로운 커피를 생각하게 됐습니다. 실제로 방탄커피 한 잔을 마시면 4~6시간 정도 포만감을 느끼고 오전 내내 집중력을 유지할 수 있다고 합니다. 아침 식사 대용으로 마시면 다이어트에도 좋다는 게 알려지면서 스타벅스에서 한때 아메리카노와 베이글용...
탈모 위험 높이는 원인… 유전보다 잘못된 생활습관일 확률 높아 2017-05-23 16:52:09
음주, 무리한 다이어트 등 매우 다양하게 있지만 그 중 가장 피해야 하는 것은 바로 야식"이라고 조언했다. 모발은 열(熱)에 매우 취약하기 때문에 두피에 열이 몰리게 되면 모발의 교체가 빨라지고 두피 상태가 나빠지게 된다. 또 우리 몸에서 열이 가장 쉽게 많이 발생되는 곳은 바로 소화기다. 휴식을 취해야할 밤 늦은...
이재은 이혼, ‘30kg 다이어트’ 성공에 꽃길 걷나 했는데… 2017-05-08 18:39:48
감량한 이재은은 다이어트 업체 모델로도 활약하며 제2의 전성기를 꿈꾸고 있다. 이재은은 체온을 높여 혈액순환과 신진대사를 원활하게 만들어 노폐물과 독소를 배출 시키는 이른바 ‘체온 다이어트’로 체중감량에 성공한 것으로 알려졌다. 한편 이재은의 이혼 소식에 누리꾼들은 안타까운 반응과 함께 응원 댓글을...
[건강이 최고] 나이 들어 먹는 간식은 보약 2017-05-06 08:00:08
있다면 규칙적인 식습관을 유지하고, 무리한 다이어트는 하지 않는 게 바람직하다. 저혈당증에 대비해 항상 사탕이나 주스, 초콜릿 등 단 음식을 휴대하는 것도 좋다. 혈당 관리를 한다고 무작정 식사량을 줄이고 운동에만 매달리는 것도 금물이다. 반드시 식사한 후 혈당을 낮추는 약을 먹거나 인슐린 주사를 맞아야 한다...
[스타트업 리포트] "주치의 같은 스마트벨트로 실시간 건강 관리" 2017-05-02 17:34:44
이어폰’을 준비하고 있다. 귀에서 심전도와 체온 등을 잴 수 있기 때문이다. 과식빈도, 운동량, 체온, 심전도 등만 종합해도 많은 질병을 예방할 수 있다는 게 강 대표의 설명이다.궁극적으로는 예방의학계의 ‘이커머스’를 꿈꾸고 있다. 예를 들어 과식 빈도가 잦은 사람에게는 운동과 다이어트 관련...
이재은, ‘30kg 감량’ 되찾은 미모…다이어트 비법은? 2017-03-28 10:41:20
다이어트 업체 모델로도 활약하고 있다. 이재은은 체온을 높여 혈액순환과 신진대사를 원활하게 만들어 노폐물과 독소를 배출 시키는 일명 ‘체온 다이어트’로 체중감량에 성공한 것으로 알려졌다. 이날 ‘좋은아침에서 이재은은 “다이어트를할 때 조급하게 생각하니까 살이 빠지지 않더라”며 “조급하게 생각할수록...
방금 샵 갔다 온 것처럼 완벽한 결혼식 하객 뷰티 시크릿 2016-10-07 10:23:11
관리부터 다이어트까지, 눈코 뜰 새 없이 바쁜 일상에 따로 시간을 내 자기 관리를 하기란 쉽지 않다. 눈 깜짝할 사이 결혼식이 코앞으로 다가와 어쩔 수 없이 `뷰티 벼락치기`가 필요하다면, 집에서도 손쉽게 사용할 수 있는 뷰티 아이템을 사용하는 것도 좋은 방법이다. 신부만큼이나 결혼식을 아름답게 빛내줄 하객이...
`황금알` 노유민, "단시간 내 사망할 수 있다는 말 듣고 다이어트" 2016-08-02 18:22:49
웃음을 자아냈다. 노유민은 다이어트 비법으로 규칙적인 시간에 쌈, 채소를 곁들인 식사 방법을 꼽았다. 그는 쌈, 채소만 위에 얹으면 피자를 섭취해도 문제없는 입장이다. 그는 “칼로리가 높은 음식이더라도 즐겁게 음식을 먹어야 한다”며 “특히 쌈, 야채는 포만감뿐만 아니라 배변 활동에도 도움을 줘 다이어트에...
[뷰티컬렉션] 굴욕 없는 민낯, 도자기 피부 만들기 HOW TO 2016-07-21 14:50:00
산뜻하게 흡수되기 때문에 화장품 다이어트를 하는 이들은 에멀션 단계를 건너뛰고 제품을 쓰면 된다. 7 아쿠탑 ‘터키로즈 인텐시브 어라운드 아이 크림’ 수분감이 뛰어나다. 쉽게 주름이 잡히는 눈가는 유수분 밸런스 조절과 충분한 수분 공급이 필요한데 그런 점에서 ‘터키로즈 아이 크림’은 높이 평가될만하다....