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돈 안 들이고 피부 미인 되는 법, 있다? 없다? 2013-11-05 07:40:04
건강에 좋다. 하루에 서너 번 정도 30분씩 문을 활짝 열어 환기하는 것도 좋은 방법이다. ▶ 충분한 수면과 건강한 생활이 피부보약 잠이야말로 피부에 가장 좋은 보약이다. 충분한 잠은 몸에 쌓인 피로물질과 노폐물을 해독해 주므로 6-8시간 정도의 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. 얼굴 살이 없으면 나이 들어 보이는...
겨울철 건강관리 ‘멀티비타민’으로 미리 시작하자 2013-10-29 15:15:15
근육통 등으로 이를 방지하기 위해서는 건강한 식습관과 체력관리가 중요하다. 평소 가벼운 맨손체조, 스트레칭 같은 가벼운 운동을 꾸준히 실시해 기초체온을 높여주는 것이 좋다. 혈관수축으로 인해 혈액공급과 순환이 어려운 손과 발을 자주 마사지 해주도록 하자. 심장을 튼튼하게 만드는 유산소 운동도 건강관리에 도...
수험생 막바지 컨디션 끌어올리는 비법! 2013-10-22 18:49:00
비타민 6종이 함유되어 있는 수험생 ‘장 건강 지킴이’다. 특히 쎌바이오텍의 세계특허 이중코팅 기술이 적용되어 유산균이 위에서는 죽지 않도록 지켜주며 장에서는 효과적으로 정착, 작용할 수 있게 한다. 스트레칭으로 뭉친 근육 풀고 체력관리 해야 운동과는 거리가 먼 생활을 해온 수험생들에게는 갑자기 심한 운...
이상길 소대장, 압도적인 카리스마로 `진짜사나이` 장악‥ 샘해밍턴 살 빠지겠네 2013-10-21 10:23:02
건강소대로 분류됐다. 건강소대는 훈련병들의 건강을 책임지는 다이어트 프로그램으로 식사 전 운동을 해 체중을 관리하는 해군만의 특별 프로젝트다. 샘 해밍턴은 다른 병사들과 함께 밥을 먹기 전 PT체조 등의 특별 훈련을 받았다. 식사 시간에는 "소식을 하겠다"며 가장 좋아하던 고기반찬인 제육볶음을 "조금만...
환절기 비염으로 딸기코가 되는 당신, 주목! 2013-10-18 14:13:51
중요하다. 운동과 식이요법, 건강보조 식품 등 자신에게 맞는 여러 가지 방법을 적절히 병행하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다. 비염을 완화 시키는 방법 >> 스트레칭 환절기 비염은 온도조절기능이 떨어져 나타나는 증상으로 기온이 낮은 아침 저녁에 증상이 심하게 나타난다. 특히 아침은 수면으로 인해...
선선한 가을, ‘달밤 체조족’을 위한 스킨케어 2013-10-02 19:10:24
깊은 잠을 취하는 데도 도움을 주기 때문에 건강에도 좋다. 요즘은 선선한 날씨가 계속되면서 해가 진 후 가벼운 운동으로 몸을 푸는 달밤 체조족이 늘고 있다. 밤에 하는 운동인 만큼 피부 관리도 낮과 달라져야 한다. 낮에 운동할 때 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 중점을 두었다면 밤에 운동할 때는 찬바람에 피부...
네잎플러스, 케겔 운동 전용 승마운동기구 '에스라이더 케겔로보' 출시 2013-09-30 09:34:56
괄약근에 직접 힘을 주어야 하는 케겔 체조와는 달리 ‘에스라이더 케겔로보’를 이용하면 기구에 앉은 후 작동 시키는 것만으로도 케겔 운동 효과를 볼 수 있기 때문에 운동에 미숙한 사람도 쉽게 사용할 수 있다. ‘에스라이더 케겔로보’는 성기능 저하로 고민하는 중장년층의 건강한 부부생활을 가능하게 할 뿐만 아니...
버스커버스커 측 "콘서트가 코앞…음악방송 출연 못해" 2013-09-25 12:06:45
올림픽 체조경기장에서 ‘2013 버스커버스커 콘서트’를 개최하고 팬들과 직접적으로 소통할 예정이다. 한편 버스커버스커 2집 ‘버스커버스커’에는 연주곡 ‘가을 밤’과 타이틀곡 ‘처음엔 사랑이란게’를 비롯해 ‘잘할걸’ ‘사랑은 타이밍’ ‘시원한 여자’ ‘그대 입술이’ ‘줄리엣’ ‘아름다운 나이’ ‘밤’...
㈜닥터스, 2013 미스인터콘티넨탈 대회 공식 협찬 2013-08-30 18:26:04
대회에 진출한 30명 참가자들의 건강한 두피와 모발을 위해 ‘닥터스 펩티 제품 세트’를 제공했다.이번 대회 심사위원장을 맡은 ㈜닥터스 박갑도 대표는 “여성의 아름다움을 책임지는 닥터스와 미스인터콘티넨탈 대회의 목적이 잘 어울려 이번 대회를 공식 협찬하게 됐다”며 “세계 대회를 위한 한국 대표를 선발하는...
‘냉방병’ 잡고 ‘우리 아이 숨은 키’도 잡자! 2013-08-28 08:40:06
건강수칙에 대해 알아보도록 하자. 1. 실내외 온도 차이는 5~6℃ 이내, 실내의 온도는 22~26℃가 적당하다. 2. 에어컨의 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록 하고 긴 소매의 덧옷을 준비한다. 3. 에어컨은 1시간 가동 후 30분 정도 정지한다. 4. 적어도 2∼4시간마다 5분 이상, 창문을 열어 실내외 공기를 환기시키는 것이...
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