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교통사고 만큼 무서운 빙판길 ‘아차 하면 아이고~’ 2013-01-09 09:29:20
때문에 근육, 관절, 인대가 수축하고 유연성이 떨어져 전연령층에 걸쳐 주의해야 한다.”고 말했다. 박 원장은 “만약 뼈가 부러지는 골절상을 입었다면 우선 부목을 대주어 다친 부위가 움직이지 않게 해야 하고, 나무판-신문지-자 등을 부목으로 이용하고, 부목과 손상부위 사이에 완충 역할을 해주도록 수건-옷-담요...
[마켓인사이트] 만기 하루짜리 사채발행 쉬워진다 2013-01-08 17:18:00
초단기로도 자금 조달이 가능해 자금전략의 유연성까지 높일 수 있다. lh 외에 지방 이전이 예정된 공기업과 일시적인 자금 불균형으로 기업어음(cp) 활용이 잦은 유통업체들도 전자단기사채 발행을 적극 검토하고 있다.오는 15일 전자단기사채제도 시행과 함께 단기 금융시장에 큰 변화가 생길 전망이다. 실물증권 발행에...
국내 은행도 일단 안도…"비용부담 크게 줄어들 것" 2013-01-07 17:18:23
은행 유동성 규제 대폭 완화 자산운용 유연성 커져도 보수적 기조는 안바뀔 듯 국내 은행권은 바젤Ⅲ 규제 도입 시기 및 기준이 완화된 데 대해 크게 환영하고 있다. 당초 규제안보다 비용 부담이 대폭 줄어들 것으로 예상되기 때문이다.은행들은 우선 ‘단기유동성비율(lcr)’ 규제 도입 시기가 늦춰진 것에 안도하는...
직장인 만성피로ㆍ스트레스, ‘슬렌더 핫요가’로 날려버려! 2013-01-07 13:30:28
근육을 풀어주고 유연성을 키워준다. 또 유산소 운동을 통한 심박수 증가, 심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해된다. 무산소 운동을 통한 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 피부 미용 효과 역시 탁월하다. 따뜻한 실내에서 몸 구석구석을 이완시키는 동작은 많은 땀을 배출한다. 이때 몸속에 있던...
낙상사고로 인한 고관절 골절, 빠른 치료가 급선무 2013-01-06 18:05:31
운동을 통해 몸의 유연성을 유지시켜 낙상사고 발생 시 부상의 위험성을 최소화하는 것도 고관절 골절을 예방하는 방법이다”고 말했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com도움말=민경보 군포병원 과장 [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스] ⓒ <성공을 부르는 습관> 한국경제신문, 무단 전재 및...
메치고…누르고…꺾고…"온몸이 무기" 2013-01-04 17:07:32
가벼웠다. 준비운동부터 격렬했다. 유연성과 강인한 체력을 기르기 위해 연속 앞구르기를 한 뒤 뒷구르기를 했다. 물구나무 섰다가 구르기, 다리벌려 구르기, 목 튕겨 일어나기 등 몸풀기라기에는 벅찬 운동이 이어졌다. 중간에 어지러움이 몰려올 정도였다. 파트너를 등에 업고, 어깨에 메고, 팔로 안아 차례로 도장을 한...
"백스윙은 코킹한 뒤 최대한 회전하면 끝" 2013-01-03 17:10:54
각자의 유연성에 달렸다. 코킹은 다운스윙을 할 때 손을 뒤따라가는 클럽 헤드의 시간차(래그·lag)를 지연시켜 준다. 래그가 길어질수록 클럽을 릴리스할 때 볼이 더 멀리 날아간다. 회전은 적절한 톱 위치에 도달하고 상체를 틀어서 샷을 할 수 있게 한다. ◆다운스윙을 시작할 때=딛고+치워 다운스윙은 엉덩이를 타깃 쪽...
[2013 대전망] 원가인상 요인 많은데…새정부 물가정책 촉각 2013-01-03 15:30:37
다시 인하하도록 유도하는 유연성을 줘야 한다”고 주장했다.다만 주요 경제연구소의 예측대로 저환율 기조가 유지된다면 국제 곡물값의 인상 요인을 어느 정도 상쇄할 수 있다. 식품업체들은 새해 환율 전망을 대체로 보수적으로 잡았다. cj제일제당은 올 사업계획에서 원·달러 환율 기준을 작년과 동일한 1080원, 농심과...
[2013 신년 인터뷰] 조윤제 교수 "새 정부 최우선 과제 '위기관리'" 2013-01-01 16:37:14
위해 정규직 노동시장의 유연성 확대를 노동조합이 받아들이는 사회적 타협이 필요합니다.” ▷잠재성장률이 떨어지면서 저성장 고착화를 우려하는 목소리가 많습니다. “추세를 되돌리기는 힘들지만 성장률 하락 속도는 조절해야 합니다. 일본처럼 일하지 않고, 소비도 하지 않는 사회로 빠르게 진입하도록 내버려두면 안...
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