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길복순, 더 글로리 제치고 1위…'공차'에 조각투자 하는법 [Geeks' Briefing] 2023-04-10 16:17:07
"7시간 자고 30분 걸으세요" 건강 습관 형성 플랫폼 챌린저스는 3곳의 후원 브랜드와 함께 랜선 대회를 연다. 이달 중순 시작되는 랜선 대회는 '걷기'와 '꿀잠'으로 구성됐다. 걷기 대회는 누적 걸음 수를 겨루는 방식이다. 챌린저스 만보기를 연동해 걷기만 하면 된다. 또 꿀잠 대회는 취침 및 기상 목표...
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취침 전 3시간, '이것'에 노출되면…임신성 당뇨 위험 커진다 2023-03-31 19:44:29
그 결과 취침 전 3시간 동안 매우 밝은 조명에 노출된 그룹은 흐린 조명에 노출된 그룹보다 임신성 당뇨 진단율이 5.49배, 밝기가 보통인 조명에 노출된 그룹은 4.05배 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 "연령, 체질량지수(BMI), 인종, 교육 수준, 고용 상황, 수면시간, 계절, 수면의 규칙성 등 다른 변수들을 고려했지만,...
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"잠 못자면 '수면 부채' 누적"…취침 전 폰 멀리해야 꿀잠 [김정은 기자의 생생헬스] 2023-03-31 17:38:44
24시간 중 3분의 1 정도를 자야 한다. 잠은 충전기 역할을 한다. 낮 동안 열심히 에너지를 소모한 뒤 밤에는 자면서 에너지를 충전해야 한다. 바꿔 말하면 낮 동안 에너지를 쓰지 않으면 충전할 이유도 줄어드는 것이다. 그래서 잠을 잘 자기 위해선 낮에 열심히 움직이고 활동하는 게 좋다. 수면장애를 판단하는 현실적인...
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"취침 전 3시간 밝은 조명 노출, 임신성 당뇨 위험↑" 2023-03-31 10:46:58
"취침 전 3시간 밝은 조명 노출, 임신성 당뇨 위험↑" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 취침 전 조명 노출은 신체의 혈당 조절 기능에 손상을 가져올 수 있다고 알려져 있다. 그러나 취침 전 조명 노출이 임신성 당뇨(gestational diabetes) 위험에 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 거의 알려진 것이 없다. 임신...
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수면 패턴 불규칙하면 고혈압 발생 가능성 92% 증가 2023-03-30 15:33:42
깨 일어나는 시간을 1인당 평균 181일 동안 지켜봤다. 연구 대상은 88%가 중년 남성이었으며 과체중(BMI 28±6)이었다. 또, 같은 기간 모두 29차례에 걸쳐 혈압을 측정했다. 고혈압의 기준은 최고 혈압 140mmHg 이상, 최저 혈압 90mmHg 이상으로 설정했다. 그 결과, 취침 시간이 매일 90분 이상 차이가 나는 사람은 취침...
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"수면 패턴 불규칙하면 고혈압 위험↑" 2023-03-30 10:25:47
최고 혈압 130mmHg 이상, 최저 혈압 80mmHg 이상이다. 취침 시간이 매일 90분 이상 차이가 나는 사람은 취침 시간이 일정한 사람보다 고혈압 발생 가능성이 92% 높은 것으로 나타났다. 심지어 취침 시간이 매일 30분 정도 차이가 나도 고혈압 위험은 32% 높았다. 취침 시간이 늦어도 고혈압 위험이 커지기는 하지...
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르세라핌 김채원, ‘혜미리예채파’ 솔직+러블리 ‘쌈아치’ 활약…예능 완벽 적응 2023-03-20 12:50:40
모습이 그려졌다. 첫날 멤버들은 취침에 앞서 미라클 모닝을 위한 단체 퀘스트를 받았다. ‘마음 채우기’라고 적힌 봉투를 집어든 김채원은 10초 동안 낮은 심박수를 유지하는 미션을 받았고, 멤버들 중 유일한 ‘I형 인간’이었기에 모두가 수월한 성공을 예상했다. 다음날 아침 긴장하며 심박계를 찬 김채원은...
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지적장애인 감금·폭행한 사회복지사 '벌금형' 선고…이유는? 2023-03-12 15:28:55
묶어 1시간 30여분간 감금하는 등 4차례에 걸쳐 피해자를 감금한 혐의로 기소됐다. 또 같은 달 휴게실에서 또 다른 피해자가 다른 시설 이용자와 다퉜다는 이유로 팔을 잡아 넘어뜨리고 생활실로 강제로 이동시키는 등 폭행한 혐의도 적용됐다. B씨는 또 다른 피해자에 발길질을 하는 등 폭행한 혐의로 기소됐다. 이들은...
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[2023 경희대학교 캠퍼스타운 스타트업 CEO] 지능형 수면관리 플랫폼 개발하는 스타트업 ‘슬립포레스트’ 2023-02-24 06:51:58
현재의 수면 습관, 일주기 리듬을 기반으로 본인이 원하는 수면시간과 취침 시간에 도달할 수 있도록 코칭해줍니다. 수면을 방해하는 인자들과 요인들을 조절해주는 서비스입니다. 2023년 상반기에 베타버전을 출시하고 2024년 상반기에 본 제품을 출시할 예정입니다.” 신 대표는 2022년 3월부터 ‘SLEEP Dr...
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"AI가 10분마다 공기질 예측"…삼성, 똑똑한 공기청정기 내놨다 2023-02-19 15:35:25
이를 활용해 외출 시나 취침 시간 등 일상 루틴에 맞춰 공기 질을 손쉽게 관리할 수 있다는 설명이다. 뛰어난 공기 청정 기능도 장점이다. 신제품은 극세필터·숯 탈취필터·미세먼지 집진필터로 이뤄진 3단계의 청정 시스템이 적용됐다. 이를 통해 미세먼지를 99.999% 제거하고 각종 생활악취와 유해가스도 없애준다는 게...
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