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[공기업 나눔경영] 한국전기안전공사, 전기안전 취약시설 수시로 점검 2013-02-27 15:31:52
주관 서울사회복지걷기대회에도 직원들이 참가해 봉사 활동을 펼쳤다. 전사적으로 사랑의 헌혈운동도 전개하고 있다. 지난해는 전 직원이 총 900여회 헌혈에 참여했다. 지금까지 장기 기증 서약 참가자도 400여명에 이른다. ○“안전이 최우선” 전기안전공사는 또 저소득층의 전기 관련 고충 처리를 위해 ‘스피드콜’을...
[Leisure&] 내 몸에 꼭 맞는 배낭…여행이 즐겁다 2013-02-27 15:31:50
걷기에는 이보다 작은 20ℓ대 제품이면 무난하다고 본다. 1박 이상 먼거리 산행에는 최소 40~50ℓ 대용량이 편리하다는 게 대체적인 견해다.○가볍고 쾌적하게 ‘기술력 경쟁’ 아웃도어 업체들은 올봄에도 보다 가벼운 소재와 인체공학적 설계로 어깨 부담을 줄인 가방들을 다양하게 선보였다.휠라 아웃도어가 내놓은 ‘혼...
늘어나는 맞벌이부부…여자는 허리통증-남자는 어깨통증 2013-02-26 09:28:34
좋다. 2.유산소 운동= 걷기, 아쿠아로빅 등 유산소운동을 스트레칭과 병행하면 몸 전체의 혈류가 촉진되고 관절 가동력을 높인다. 유산소운동은 1일 30분씩 2회 정도가 적당하다. 3.따뜻한 마사지= 따뜻한 마사지는 혈류촉진과 통증완화에 효과적이다. 평소 따뜻한 물로 자주 샤워를 하면 혈액순환에 좋다. 4.올바른 자세...
강봉균 "새 정부 공약재원 마련, 쉽지 않을 것" 2013-02-22 16:55:35
계속되면 일자리 창출이 어렵고 세금도걷기 어려워 복지정책을 지속할 수 없다는 것이 중요하다"고 주장했다. 최근 인수위가 발표한 국정과제에서 경제민주화가 빠졌다는 지적에 대해서는 "경제민주화가 특별히 다른 것이 아니다"며 "중소기업이 대기업들한테 억울한 일을당하지 않도록 하는 것"이라고 말했다....
루게릭병, 초기증세 파악이 급선무 2013-02-22 16:16:18
글쓰기 장애, 수저질 장애, 걷기 장애 등이 나타나게 된다. 보통 이런 증상이 나타날 때는 가능한 한 빨리 병원을 찾아가 정밀진단을 받아야 한다. 루게릭병이 무서운 이유는, 처음에는 팔과 다리 등에서 부분적으로 나타나던 증상이 상호 연결된 근육을 통해 전신으로 퍼져나가 완전한 마비증세를 보이기 때문이다. 또한...
[한경에세이] 겨울과 봄 사이 2013-02-21 17:10:46
어우러져 있으니 쉬엄쉬엄 걷기에도, 땀을 내기에도 좋을 듯싶었다.봄비가 내리고 싹이 돋아난다는 우수를 하루 앞둔 날, 겨울 산을 넘어 달려오는 봄바람을 느낄까도 싶었지만 산은 아직 겨울 같았다. 제 잎을 모두 떨어뜨려 그 낙엽을 거름 삼아 뿌리를 키운다는 겨울나무들. 눈 쌓인 나뭇가지엔 아직 봄기운이 보이지...
조계종, 9월에 한반도 평화대회…반기문 사무총장 등 초청 2013-02-21 16:39:32
13일(잠실) 틱낫한 스님을 초청해 평화 걷기와 명상의 시간을 마련하고 6·25 참전국 대사 초청 리셉션(4월)도 연다.오는 27일에는 첫 공식 행사로 한국불교역사문화기념관 국제회의장에서 ‘불교평화론과 평화운동, 그리고 한반도 평화’를 주제로 학술 세미나를 진행한다. 세미나에는 비교종교학계 석학인 오강남 캐나다...
등산철, 안전하게 산에 오르는 비법? 2013-02-20 09:56:12
걷기나 하면 수영의 두 배가 넘는 시간당 약 400∼800㎉를 사용한다. 3시간 이상 산을 오르면 일상생활에서 하루 동안 소모하는 열량을 모두 사용하는 셈이다. 그렇다고 등산 전 고지방, 고단백 식단을 섭취하게 되면 위장과 심장에 부담을 주기 때문에 탄수화물 중심의 적당량을 섭취하는 것이 좋다. 대신 초콜릿, 건과류,...
삼성 '윤부근TV'…똑똑함의 차원을 바꾸다 2013-02-19 16:56:03
길을 걷기로 했다. 사용자에게 볼 만한 프로그램을 알아서 추천해주는 ‘똑똑한 tv’를 대표 아이콘으로 내걸었다. 부품 하나만 바꾸면 최신 tv로 업그레이드되는 기능도 갖췄다. 매년 30% 이상 성장하는 프리미엄 시장의 점유율을 끌어올려 8년 연속 세계 tv 시장 1위에 오르겠다는 목표를 세웠다.삼성전자는 19일 서울...
겨울철 심해진 하체비만, 다이어트는 어떻게? 2013-02-19 10:19:01
종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 단, 근육형 하체비만인 경우 근육운동을 실시했다간 역효과를 보기 십상이다. 따라서 이러한 경우는 사이클링이나 발레와 같이 근육을 많이 사용하는 운동은 금물. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하고 마사지를 해...
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