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태아 건강 위한 임산부 철분, 합성이면 되레 부작용 낳을 수도 2015-11-19 15:28:59
그 결과, 적색육 섭취량이 많은 그룹은 적은 그룹에 비해 대장암 발생 가능성이 16%나 높은 것으로 나타났다. 연구진은 "적색육에 풍부한 헴철 성분이 대장암 발생 위험성을 높였다"고 설명했다. 이와 달리 시금치, 유산균 등에서 얻는 식물성 철분인 비헴철은 특별히 보고된 부작용이 없다. 또한 많은 이들이 헴철의...
백신 없는 쯔쯔가무시병, 면역력 강화로 감염 막는 음식 TIP 2015-11-16 14:57:49
한 그룹에만 감염 12일전부터 홍삼을 꾸준히 먹였다. 그 결과, 홍삼비복용군은 생존율이 20%에 불과한 반면, 홍삼복용군의 생존율은 80%에 달하는 것으로 나타났다. 또한 이탈리아 밀라노대학의 프란체스코 스칼리오네 교수팀은 시험 대상자 227명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 홍삼 추출물을 처방하고, 다른 그룹에는...
체지방 줄여 다이어트 도움주는 칼슘, `합성`이면 건강에 안 좋아 주의 2015-11-16 14:56:46
그룹은 몸에서 지방이 차지하는 비율이 증가한 반면, 칼슘 다량 섭취 그룹은 체중이 그대로 유지되거나, 체지방량이 최대 3.1kg나 줄어들어 다이어트 효과가 나타났다. 이 같은 칼슘의 효능이 알려지며 칼슘제의 수요가 급증하고 있다. 하지만 시판되는 칼슘제 대부분이 합성 칼슘을 원료로 사용해 문제가 되고 있다. 합성...
저체중아 줄여주는 종합 비타민, `합성`이면 아무 효과 없을 수도 2015-11-13 15:48:26
볼 수 있기 때문이다. 이뿐 아니라 멀티 비타민을 복용하면 저체중아를 출산할 가능성이 줄어드는 사실이 확인되며, 앞으로는 멀티 비타민도 임산부 필수 영양제로 떠오를 전망이다. 인도 델리 M.A.M.S. 대학 굽타 박사는 임신 24~32주 사이의 임산부 200여 명을 대상으로 임상시험을 시행했다. 구체적으로는 참여자를 두...
우리 아이 물집·발진의 원인 `수족구병`, 면역력 강화 푸드로 해결 2015-11-11 14:12:51
홍삼을 먹이지 않은 그룹의 생존율은 고작 20%에 불과했으나 홍삼을 먹인 그룹의 생존율은 무려 80%에 달했다. 이처럼 수족구병에 좋은 음식인 홍삼은 홍삼 절편, 홍삼엑기스, 홍삼 농축액, 홍삼진액, 홍삼양갱, 홍삼정, 홍삼정과, 홍삼 스틱, 홍삼정환, 홍삼 캔디 등으로 소비자와 만나고 있다. 무분별하게 쏟아지는 제품...
칼슘결핍에 빠진 대한민국, 합성 아닌 `천연칼슘`이 필요한 이유 2015-11-10 15:07:15
비복용군으로 나눈 뒤, 이들을 10년간 관찰하는 대규모 임상시험을 진행했다. 그 결과, 합성칼슘을 복용한 그룹의 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환 발생률이 비복용군에 비해 무려 86% 높은 것을 확인할 수 있었다. 네덜란드 로테르담 에라무스 의료센터 위테만 박사팀 역시 관상동맥의 칼슘 농도가 높으면 뇌졸중...
가을철 유난히 초라해지는 머리, 탈모에 좋은 음식은? 2015-11-09 14:39:54
그룹에는 1회 1g의 홍삼 분말을 1일 3회씩 24주간 복용하도록 하고 다른 한 그룹은 대조군으로 삼아 그대로 두었다. 실험 참여자 전원의 모발 밀도와 굵기를 측정한 결과, 홍삼 복용그룹의 모발 밀도는 139개/㎠에서 155개/㎠로 24주 만에 16개/㎠나 증가한 반면, 홍삼 미복용 그룹의 모발 밀도는 136개/㎠에서 134개/㎠로...
임신 계획 중인가요? 남편과 함께 `천연` 엽산 복용 하세요 2015-11-05 14:24:41
복용이 태아의 신경관 형성을 돕는다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 임산이나 출산을 하는 것도 아닌 남편이 엽산을 먹어야 하는 이유는 도대체 뭘까? 미국 캘리포니아 대학 브루스 아메스 박사 연구팀은 실험용 수컷 쥐를 두 그룹으로 나눈 후 한 그룹에는 정상 사료를, 다른 그룹에는 엽산을 제거한 사료를 먹여...
콜레스테롤 수치 낮추는 칼슘, `합성`이면 석회현상 올 수도 있어 2015-11-03 14:58:25
그룹에만 매일 칼슘제를 복용하도록 했다. 그 결과 칼슘 보충 그룹은 미보충 그룹과 비교해 인체에 유익한 고밀도 콜레스테롤(HDL)이 무려 7%나 상승했다. 또한, 전체 콜레스테롤 중 HDL이 차지하는 비중도 함께 늘어났다. 이러한 결과에 대해 레이드 박사는 "HDL 수치는 높을수록 (고지혈증, 동맥경화, 협심증, 심근경색...
수험생 선물 고민하는 당신, 피로회복에 좋은 보양제 고르는 TIP 2015-11-02 16:04:07
추출물 복용이 체내의 피로도 회복에 탁월한 효과를 보인다는 연구 결과를 내놓았다. 윤 박사는 임상시험에 참여한 참가자를 두 그룹으로 나눠 한 그룹에만 8주간 홍삼 추출물을 복용하도록 한 후, 같은 강도의 활동을 하고 두 그룹의 피로도를 측정했다. 그 결과, 혈중 BCAA의 농도가 홍삼을 섭취한 그룹은 12.1 감소한...
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