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"밤마다 괴롭다"…'건강미인' 여배우도 괴롭힌 '이 병' [건강!톡] 2024-09-07 22:07:41
취침 직전까지 스마트폰을 들여다보는 것은 피해야 한다. 전자기기에서 발생하는 블루 라이트는 멜라토닌 분비를 방해해 숙면을 할 수 없도록 하기 때문이다. 자세도 중요하다. 허리디스크가 있으면 무릎 아래에 베개를 대고, 척추관협착증이라면 옆으로 누워 자는 자세가 좋다. 척추전방전위증 환자나 위식도 역류질환...
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"이 주식 사면 돈 벌죠"…2000억 굴리는 '최연소' 여성 대표 [윤현주의 主食이 주식] 2024-08-11 07:00:03
저가에 사서 기다리는 자세를 가지셔야 합니다. 둘째, 다른 사람들을 따라가지 마세요. 불나방처럼 이쪽 테마주, 저쪽 테마주만 쫓아다니면 계좌는 퍼렇게 물들어 있을 겁니다. 셋째, 돈을 잃지 않기 위해 투자 멘탈을 강화해야 합니다. 수익이 적더라도 내 돈을 지키는 게 중요한 만큼 한국경제신문 같은 경제신문 읽기 등...
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'동장군' 겨울…당신의 혈압은 안녕하십니까 2023-12-19 16:14:40
바뀌고 운동, 자세, 식사, 온도 등에 영향을 받기 때문에 올바른 측정법을 익혀야 한다. 혈압을 측정할 때는 최소 30분 전부터 흡연, 커피, 식사, 운동을 금하고 3분 이상 안정을 취한 상태로 의자에 바르게 앉아 팔을 책상 위에 놓고 심장 높이에서 측정해야 한다. 몸과 마음이 가장 편한 상태에서 아침 식전과 취침 전에...
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[시승기] '환대'를 담은 안락한 2열…도요타 미니밴 '알파드' 2023-09-22 00:00:02
구간을 뒷좌석에 탑승해 알파드를 자세히 살펴봤다. 2열 곳곳에서는 이동 중 승객의 편의를 높이기 위해 세심하게 신경 쓴 것이 느껴졌다. 스마트폰 형태의 컨트롤러는 2열 좌·우 좌석에 각각 마련돼 승객이 개별적으로 자신이 앉은 공간을 제어할 수 있도록 했다. 컨트롤러는 탈착이 가능해 어떤 자세에서도 사용하기...
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"잠 못자면 '수면 부채' 누적"…취침 전 폰 멀리해야 꿀잠 [김정은 기자의 생생헬스] 2023-03-31 17:38:44
식도염, 왼쪽으로 누워야 완화수면 자세에 따라서도 수면의 질이 달라질 수 있다. 하늘을 쳐다보고 누워서 자면 숨을 쉬는 공간이 조금 막히기 때문에 수면무호흡증이 생길 확률이 높아진다. 국내 수면무호흡증 환자 네 명 중 세 명은 똑바로 누워서 자면 수면무호흡증이 심해지는 경향을 보인다. 위식도 역류질환이 있는...
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내 수면 습관 알려주네…LG전자 '브리즈' 관심 2023-01-02 11:51:40
구성돼 있다. 이 기기를 무선이어폰처럼 착용하고 취침하면 수면 자세와 수면 중 뒤척임 횟수, 취침 및 기상 시간 등을 기록해준다. 걸음 수 등 수집한 생활 데이터를 토대로 맞춤형 수면케어 솔루션도 제공한다. 이 기기엔 뇌파동조 사운드, 자장가 등 80여 개 사운드가 내장돼 있다. 뇌파동조 사운드는 좌우 뇌에 각각 다...
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뇌파 분석해 숙면 돕는다…LG전자, CES 2023서 '브리즈' 공개 2023-01-02 10:02:30
정교하게 측정한다. 브리즈는 고객의 수면 자세와 수면 중 뒤척임 횟수를 포함해 취침 및 기상 시간 등의 정보도 기록한다. 또 앱이 설치된 스마트폰으로 하루 동안의 걸음 수 등 생활 데이터를 수집한다. 이처럼 브리즈는 수면 패턴을 비롯해 생활환경 등 다양한 정보를 수집하고 이를 토대로 개인 맞춤형 수면케어 솔루...
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[CES 2023] LG전자, 스마트 수면케어 솔루션 '브리즈' 선보여 2023-01-02 10:00:02
변하는 것이 특징이다. 브리즈는 고객의 수면 자세와 수면 중 뒤척임 횟수를 포함해 취침·기상 시간 등 정보를 기록하고, 앱이 설치된 스마트폰으로 하루 동안 걸음 수 등 생활 데이터를 수집해 개인 맞춤형 수면케어 솔루션을 제공한다. LG전자가 신사업 육성을 위해 운영 중인 사내독립기업(CIC) 중 슬립웨이브 컴퍼니의...
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대학교 '군기 잡기' 논란…"밤 11시에 모아놓고 얼차려" 2022-08-31 14:18:56
A 씨는 "'앞으로 취침, 뒤로 취침' 이러면서 (선배들이) 군기 잡고 있었다"며 "대학교 이름 공개하고 싶지만 참는다"고 덧붙였다. 해당 학교 관계자는 한 매체에 "신학과 학생들이 방학 중 활동하는 과정에서 발생한 것으로 보인다"라며 "신학과가 사관학교 형식으로 운영돼 엄격한 기강이 유지된다. 자세한 경위는...
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미래 자율주행차 내부는…현대차그룹, '온돌방 모빌리티' 공개 2022-05-15 09:00:01
쭉 뻗을 수 있고, 침대 형태로 바꾸어 취침할 수 있다는 점이 눈에 띈다. 시트 백과 시트 쿠션 사이에 베개나 담요를 수납할 공간이 마련돼 있다. 담요에는 플로어에 고정할 수 있는 특수 안전장치가 달려있어 안전벨트 기능을 겸한다. 자면서도 안전하게 이동할 수 있는 셈이다. 이처럼 휴식이 가능한 이유는 '풀...
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