치아미백에 좋은 음식 VS 나쁜 음식

치아미백에 대한 현대인들의 관심이 날로 높아지고 있다. 이에 따라 기존에 알려져온 커피와 담배 외에 치아에 좋지 않은 영향을 주는 음식들에 대한 관심 또한 대두되고 있는 것.

치아미백 시술을 받은 사람의 경우라면 더욱 더 주의를 해야 한다. 음식도 치아를 착색 시키거나 미백에 도움을 주는 음식들이 있기 때문에 치아착색의 원인이 되는 음식을 피하는 것이 중요하다.

● 치아 미백에 나쁜 음식

와인
와인과 커피는 치아를 착색 시키는 대표적인 음식으로 인식된다. 최근에는 화이트 와인도 치아를 변색시킨다는 연구 결과가 발표됐다. 사람의 치아와 유사한 소의 이빨 6개를 화이트 와인에 담궈 착색 정도를 평가했을 때 홍차보다 치아 착색 정도가 심했다는 연구 결과도 발표된 적이 있다.

와인의 착색은 폴리페놀 때문, 항산화 효과를 가지고 있는 폴리페놀은 레드 와인과 화이트 와인이 공통적으로 함유하고 있다. 치아에는 에나멜을 벗기는 작용을 한다. 때문에 치아의 상아질에 색소가 쉽게 침투해 치아 착색이 진행된다.

스포츠 음료
운동 후 즐기는 스포츠 음료에도 치아는 변색된다. 운동 후 갈증 해소를 위해 섭취하는 스포츠 음료에도 치아는 변색된다. 운동 후 갈증 해소를 위해 섭취하는 스포츠 음료는 산성 음료이다. 산성인 스포츠 음료에 치아가 노출되면 치아의 에나멜 층이 손상되어 결국 치아착색이 일어난다.

또한 스포츠음료의 당도가 세균번식을 부추겨 충치의 원인이 되기도 한다. 치아착색의 요인이 되는 음료를 먹을 때에는 가급적 치아에 닿지 않게 마셔야 하며 먹은 즉시 물로 헹궈내면 착색을 방지하는데 도움이 된다.

● 치아미백에 좋은 음식

딸기
딸기가 함유하고 있는 아미노산이 치아에 막을 형성해 착색을 방지하고 미백에 도움을 준다. 딸기를 이용해 직접 미백을 할 수도 있다. 잘 익은 딸기 1개를 으깨 베이킹 소다 1/2티스푼과 섞은 뒤 치아에 펴 바른다.

5분 정도 기다린 다음 치약을 사용하여 양치하듯 닦아낸 후 헹구면 된다. 매일 하는 것은 적당하지 않다. 딸기의 산이 치아 에나멜을 손상 시킬 수 있기 때문.

좀 더 확실한 미백 효과를 얻고 싶다면 치아 미백제를 사용해보는 것도 좋다.

태전약품에서 운영하는 건강식품 전문쇼핑몰 오엔케이(www.onk2008.com)에서 판매하는 '블랑티스포르테'는 간편한 자가미백을 통해 생활에 자신감을 주는 제품.

블랑티스포르테는 튜브 타입으로 간편하며 2주간의 사용으로 미백효과를 얻을 수 있다.
(사진출처: 블랑티스포르테)

한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr

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