숨겨왔던 뱃살, 여름엔 안통한다?

월드컵이 한창이다. 여기저기서 월드컵 열기가 뜨거운 가운데 매 경기마다 주목되는 것으로 월드컵 패션을 빼놓을 수 없다. 특히 ‘월드컵 응원 미녀’로 스포트라이트를 받는 몇몇을 보면 잘 빠진 몸매에 많은 사람의 시선을 한 몸에 받는다.

뿐만 아니라 다가오는 여름을 대비해 많은 사람들이 몸매관리에 열을 올리고 있다. 추운 겨울에는 두꺼운 옷에 살을 숨길 수 있지만 여름에는 꼭꼭 숨겨둔 살을 그대로 노출해야 하기 때문에 방법이 없다.

이에 완전한 노출의 시기가 오기 전, 이를테면 비키니를 입는다거나 완벽한 나시, 배꼽티를 입기 전까지 막바지 다이어트를 하기 위해 많은 여성들이 수단과 방법을 가리지 않고 몸매관리를 하고 있다.

특히 여러 부위 중에서도 가장 큰 고민을 하는 부위는 다름 아닌 뱃살. 출렁거리는 뱃살은 아무리 마른 사람일지라도 한번 쯤 고민하게 된다. 식단조절을 잘 할지라도 오래 앉아있는 직장인의 경우 뱃살을 피할 수 있는 방법은 거의 없다.

지방흡입전문 더라인성형외과 조재호 원장은 “뱃살을 빼기 위해선 평소 습관이 매우 중요하다. 특히 직장인의 경우 장기간 앉아있는 경우가 많으므로 꾸준히 움직여주는 것이 좋다”고 설명했다.

하루종일 책상에 앉아 근무하는 환경에 있는 사람들은 대부분 화장실 갈 때나 식사할 때를 제외하곤 거의 움직이지 않고 앉아서 업무를 한다. 그러나 이러한 생활은 다이어트는 물론 건강에도 나쁜 영향을 미쳐 좋지 않다.

과도한 업무는 고열량, 고당분 음식을 많이 섭취하게 한다. 또한 담배를 더욱 생각나게 하며 운동량은 줄어든다. 따라서 1시간에 3~5분정도씩이라도 일어나 기지개를 펴고 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋다.

과자보단 떡이나 콩, 과일 등을 간식으로 먹는 것이 좋으며 식사는 앉아서 시켜 먹기보단 가급적 걸어서 갈 수 있는 식당을 이용하는 것이 조금이라도 움직일 수 있는 방법이 된다.

조재호 원장은 “팔뚝, 뱃살과 같은 부분적인 부위들이 축적된 지방들은 미니지방흡입으로 간단하게 시술이 가능하다. 그러나 간단한 수술이라고 해도 체계적이고 전문적인 초음파검사를 통한 정밀검사 후에 시술을 받아야 한다”고 조언했다.

특히 지방흡입시술은 신체의 연부조직을 시술하는 난이도 높은 수술 중 하나이기 때문에 외과적인 영역도 큰 비중을 차지하고 있다. 따라서 외과전문의와 성형외과전문의 협진이 무엇보다 중요하다.

한경닷컴 bnt뉴스 홍희정 기자 pianohhj@bntnews.co.kr 
 
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