여성탈모, 꾸준한 관리가 중요하다?

[라이프팀] 최근 여성들 중에서도 탈모를 호소하는 사람들이 많다. 전에는 호르몬의 영향 때문에 탈모가 생기는 경우가 대부분이었지만 지금은 학업과 업무에서 오는 스트레스 때문에 탈모 현상이 생기곤 한다.

환경적인 요인에 의한 탈모가 증가하면서 꾸준한 관리에 대한 중요성도 커지고 있다. 그렇다면 탈모를 예방하기 위해선 어떻게 관리해야 할까.

탈모 예방하려면 꾸준하게 두피 관리해야…

먼저 평소 두피를 잘 관리해 주는 것이 좋다. 머리를 감는 행위와 염색, 파마 등은 탈모와 큰 영향이 없다. 그러나 지나친 파마나 염색은 머리카락을 손상시켜 머리카락이 부러질 수 있으며 끝이 갈라져 푸석푸석하게 만든다. 그러므로 염색과 파마는 2주 간격을 두고 하며 자주 하지 않는 것이 좋다.

머리를 감는 횟수는 개개인에 따라 피지분비량이 많아 금세 끈적이는 사람은 매일 감아도 좋고 그렇지 않은 경우에는 이틀에 한 번씩 감는 것이 좋다. 머리를 감을 때에는 손끝 지문을 이용해 두피를 누르면서 마사지하듯 감는 게 좋다.

빗질을 할 때는 너무 힘주어 하지 않으며 부드럽게 해야 한다. 머리를 감고 난 다음에는 다음과 같은 원칙을 꼭 지키는 것이 좋다.

머리카락을 비비면서 말리는 사람들이 있는데 이것은 나쁜 방법이며 큰 타월로 물기를 제거한 후 작은 타월로 톡톡 두드리듯이 물기를 제거하는 것이 좋다.

머리를 말릴 때에는 헤어드라이기를 사용하는 것보다 머릿결을 건강하게 지킬 수 있도록 하는 것이 좋다. 드라이에서 나오는 뜨거운 바람은 머리카락의 구성 성분인 단백질을 파괴하기 쉽기 때문이다.

모발 전문 영양제를 섭취하는 것도 중요!

두피관리와 더불어 모발에 좋은 영양제를 꾸준하게 섭취하는 것도 탈모를 예방하는데 큰 도움이 된다. 평소 스트레스를 많이 받거나 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 등 탈모가 의심되는 증상이 나타난다면 영양제를 꾸준하게 섭취하는 것이 좋다.

탈모 전문 영양제를 판매하는 비비스칼(www.vivisante.co.kr)은 핀란드에서 개발된 영양제로 해양성 단백질 추출물 성분과 아세로라 추출 비타민을 함유해 탈모 방지에 큰 효과를 준다. 비비스칼은 영양제뿐 아니라 탈모 방지 샴푸와 토닉 등을 판매하고 있다.

특히 비비스칼 정제는 자외선뿐 아니라 다이어트 등 영향 불균형으로 탈모 증세가 심해진 여성들에게도 두피에 필요한 영양소를 공급해 느슨해진 모근을 단단히 쪼여 주는 역할을 한다.

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