[박진희 기자] 제아무리 옷을 잘 입는 남성이라 할지라도 피부가 지저분하다면 상대에게 좋은 인상을 주기 어렵다. 따라서 화장을 하지 않는 남성들이 세련된 의상을 한층 더 돋보이게 하기 위해서는 깨끗한 피부만큼 효과적인 것도 없다.
특히 남성들의 넓어진 모공과 다크서클을 동반한 칙칙한 피부는 실제보다 더 나이 들어보이게 하는 요소. 때문에 요즘처럼 건조한 날씨에는 피부에 더욱 더 각별한 관심을 기울여야 한다. 하지만 대부분의 남성들은 어떻게 해야 할지모르는 경우가 태반.
이에 임이석신사테마피부과 임이석 원장에게 '건조한 가을, 남성들을 위한 피부 관리법'에 대해 들어보았다.
▍자외선차단제, 남성에게도 필수품
피부탄력 저하 및 주름, 색소질환, 피부암 등의 가장 큰 원인은 자외선. 따라서 피부탄력도가 정상인 사람도 자외선에 자주 노출되면 햇빛의 광분해현상으로 인해 각종 피부트러블과 피부 처짐이 생길 수 있으므로 외출하기 30분 전 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야 한다.
남성피부는 보통 자외선차단지수가 SPF 30이상 되는 자외선차단제를 항상 사용하고 야외활동이 많은 날에는 지수가 조금 더 높은 것을 선택하는 것이 좋다.
▍남성피부, 올바른 세안 법
남성들은 안드로겐이라는 남성호르몬의 작용으로 표피가 두껍고 각질이 많아 여성보다 피부가 거칠고 모공이 크다. 또 피지와 노폐물이 많이 분비되어 피부가 쉽게 더러워진다. 때문에 남성피부 관리의 기본은 세안.
따라서 아침저녁에는 폼 클렌저를 사용하고 주 1~2회 정도는 각질 제거제를 사용해 모공을 항상 청결하게 유지하는 것이 좋다. 또 평소에 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이고 특히 면도 전에는 반드시 세안을 해서 더러움으로 인한 피부트러블이 생기지 않도록 주의할 것.
뿐만 아니라 세안을 할 때는 미지근한 물로 비누나 폼 클렌저를 사용해 부드럽게 마사지하듯이 하고 마지막 헹구는 단계에서는 차가운 물로 모공을 수축시키는 것도 잊지 말자.
▍담배는 피부의 적
담배의 성분 중 하나인 일산화탄소는 헤모글로빈과 결합해 체내에 산소결핍을 일으킨다. 이로 인해 세포의 대사작용이 원활하지 못하게 된 피부는 쉽게 건조해지기 마련. 따라서 흡연자들 중 피부가 하얗게 일어나는 사람은 바로 이 담배가 원인인 경우가 많다.
게다가 담배 연기에는 다양한 미세입자들이 섞여있어 이 입자들이 피부에 흡착되어 모공을 막으면 여드름, 뾰루지 등 각종 피부트러블의 원인이 될 수 있다.
▍적당한 운동으로 피부 관리
평소 균형 잡힌 식사와 적당한 스트레칭으로 신진대사가 원활하게 이루어질 수 있도록 한다. 건강관리에 소홀해 지면 피부상태와 바로 직결 되므로 충분한 수면으로 피로를 없애고 올바른 생활습관으로 건강관리에 신경 써야 하는 것도 잊지 말 것.
남성다움을 핑계 삼아 거친 피부를 방치하는 시대가 아니다. 올가을, 자신을 위해 피부에 투자하는 시간을 늘려보는 것은 어떨까. 분명 남성의 성공과 사랑은 자기관리에 철저한 사람에게더욱 많이 찾아올 것이다.
한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 jjinee@bntnews.co.kr
▶ 관절에 도움되는 '산모 용품' 인기!
▶ 女心 사로잡는 '혈액형 별' 와인 리스트
▶ 큰 병 있을까 불안? 중년남성 ‘건강염려증’ 심각
▶ SUV ‘가솔린’ 전성시대?… 디젤보다 앞서는 비결
▶ 스티브 잡스 ‘맥북 에어’ 大공개! 아이패드는 이제 퇴물?
특히 남성들의 넓어진 모공과 다크서클을 동반한 칙칙한 피부는 실제보다 더 나이 들어보이게 하는 요소. 때문에 요즘처럼 건조한 날씨에는 피부에 더욱 더 각별한 관심을 기울여야 한다. 하지만 대부분의 남성들은 어떻게 해야 할지모르는 경우가 태반.
이에 임이석신사테마피부과 임이석 원장에게 '건조한 가을, 남성들을 위한 피부 관리법'에 대해 들어보았다.
▍자외선차단제, 남성에게도 필수품
피부탄력 저하 및 주름, 색소질환, 피부암 등의 가장 큰 원인은 자외선. 따라서 피부탄력도가 정상인 사람도 자외선에 자주 노출되면 햇빛의 광분해현상으로 인해 각종 피부트러블과 피부 처짐이 생길 수 있으므로 외출하기 30분 전 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야 한다.
남성피부는 보통 자외선차단지수가 SPF 30이상 되는 자외선차단제를 항상 사용하고 야외활동이 많은 날에는 지수가 조금 더 높은 것을 선택하는 것이 좋다.
▍남성피부, 올바른 세안 법
남성들은 안드로겐이라는 남성호르몬의 작용으로 표피가 두껍고 각질이 많아 여성보다 피부가 거칠고 모공이 크다. 또 피지와 노폐물이 많이 분비되어 피부가 쉽게 더러워진다. 때문에 남성피부 관리의 기본은 세안.
따라서 아침저녁에는 폼 클렌저를 사용하고 주 1~2회 정도는 각질 제거제를 사용해 모공을 항상 청결하게 유지하는 것이 좋다. 또 평소에 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이고 특히 면도 전에는 반드시 세안을 해서 더러움으로 인한 피부트러블이 생기지 않도록 주의할 것.
뿐만 아니라 세안을 할 때는 미지근한 물로 비누나 폼 클렌저를 사용해 부드럽게 마사지하듯이 하고 마지막 헹구는 단계에서는 차가운 물로 모공을 수축시키는 것도 잊지 말자.
▍담배는 피부의 적
담배의 성분 중 하나인 일산화탄소는 헤모글로빈과 결합해 체내에 산소결핍을 일으킨다. 이로 인해 세포의 대사작용이 원활하지 못하게 된 피부는 쉽게 건조해지기 마련. 따라서 흡연자들 중 피부가 하얗게 일어나는 사람은 바로 이 담배가 원인인 경우가 많다.
게다가 담배 연기에는 다양한 미세입자들이 섞여있어 이 입자들이 피부에 흡착되어 모공을 막으면 여드름, 뾰루지 등 각종 피부트러블의 원인이 될 수 있다.
▍적당한 운동으로 피부 관리
평소 균형 잡힌 식사와 적당한 스트레칭으로 신진대사가 원활하게 이루어질 수 있도록 한다. 건강관리에 소홀해 지면 피부상태와 바로 직결 되므로 충분한 수면으로 피로를 없애고 올바른 생활습관으로 건강관리에 신경 써야 하는 것도 잊지 말 것.
남성다움을 핑계 삼아 거친 피부를 방치하는 시대가 아니다. 올가을, 자신을 위해 피부에 투자하는 시간을 늘려보는 것은 어떨까. 분명 남성의 성공과 사랑은 자기관리에 철저한 사람에게더욱 많이 찾아올 것이다.
한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 jjinee@bntnews.co.kr
▶ 관절에 도움되는 '산모 용품' 인기!
▶ 女心 사로잡는 '혈액형 별' 와인 리스트
▶ 큰 병 있을까 불안? 중년남성 ‘건강염려증’ 심각
▶ SUV ‘가솔린’ 전성시대?… 디젤보다 앞서는 비결
▶ 스티브 잡스 ‘맥북 에어’ 大공개! 아이패드는 이제 퇴물?
관련뉴스
