바디토탈케어 '14일동안' 건강한 다이어트 "요요현상 안녕~"

[김지일 기자] 여성과 '아름다움'은 떼어놓을 수 없다.

태어나면서부터 '공주님'이라 불리는 여성은 눈을 감는 마지막 순간까지 고결한 아름다움을 추구한다. 부드럽고 로맨틱한 분위기를 선호하며 아기자기하고 예쁜 것을 추구하는 여성의 본질은 아름다운 외모를 가꾸기로 이어진다.

여성들은 유행에 맞춰 패션 아이템을 구입하고 정기적으로 헤어스타일에 변화를 준다. 특히 피부나 체형은 여성의 주요 관심사.

주름이나 잡티 피부트러블에 민감한 여성들은 기능성 화장품, 전문병원, 피부 관리실 등 다양한 방법으로 젊음을 유지하고자 애쓴다. 또 날씬한 몸매를 유지하기 위해 식사를 거르거나 적게 먹으며 365일 다이어트와 씨름한다.

최근 각광받고 있는 '동안 글래머' 열풍은 여성의 미적 욕구를 자극한다. 점점 노출이 심해질 봄 패션 트렌드를 생각하면 마음이 조급해짐을 느낀다. 추운 겨울 주춤했던 다이어트 전선에 불이 붙은 것.

국내에서 다이어트를 경험한 여성은 90%를 웃도는 것으로 알려져 있다. 하지만 다이어트에 성공한 사례는 지극히 미미한 수준이다. 대부분 다이어트는 '저칼로리 식단과 운동'을 중심으로 이루어진다. 적게 먹고 많이 움직이면 살이 빠지는 것은 당연한 이치.

그러나 다이어트에 실패한 사람들은 살이 빠지고 나서 다시 원래 체중으로 돌아오는 요요현상을 경험하거나 일정 수준이 지나면 체중이 줄지 않는 기이한 경험을 한다. 최악의 경우 과도한 스트레스로 탈모가 생기거나 영양 불균형으로 인한 생리불순, 영양실조, 소화불량 등 각종 질환을 앓기도 한다.

건강한 다이어트를 추구하는 '(주)14일동안(www.2week.co.kr)'에서는 효과적인 다이어트를 위해 토탈 바디 케어 시스템을 운영하고 있다. 슬렌더 핫요가 운동법과 일대일 식이상담, 체내 독소를 배출하는 디톡스 케어와 전신 슬리밍 서비스가 한 장소에서 동시에 이루어진다.

식이상담은 고객 맞춤형 프로그램으로 진행되며 영양사의 칼로리 분석과 식단 조절, 식습관과 생활습관 개선 프로그램 등으로 구성되어 있다.

14일동안의 한 관계자는 "온라인 다이어트클리닉 상담을 통해 하루 섭취한 음식의 열량과 다이어트 진행도를 직접 확인하면서 다이어트 효과를 높이고 있습니다"라고 말한다.

슬렌더 핫요가는 35~36℃ 고온의 스튜디오에서 진행되는 운동법으로 땀을 많이 흘려 체내 노폐물과 독소를 제거하는 데 효과적이다. 매일 다른 커리큘럼과 역동적인 동작으로 근육을 강화하고 체지방을 감량해 다이어트에 효과적이다.

몸 전체를 사용하기 때문에 평소 안 쓰던 근육까지 자극할 수 있으며 망가진 신체 밸런스를 바로잡아 주는 효과가 탁월해 여성이 선호하는 운동법이다. 또 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에 누릴 수 있어 요요현상 없는 다이어트를 할 수 있다.

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