[박윤진 기자] SBS 스페셜 '끼니반란'에서 소개한 간헐적 단식이 화제를 모으고 있는 가운데 방송인 김준희도 네티즌들의 뜨거운 주목을 받고 있어 화제다.
간헐적 단식은 3월17일 방송된 ‘끼니반란’ 2편에서 소개된 것으로 일주일에 한두 번 이상 16~24시간 단식으로 배고픈 상태를 유지하는 방법을 일컫는다. 체중 감량 뿐만 아니라 당뇨병과 치매, 암을 예방하는데 효과가 좋은 것으로 알려지면서 방송 이후 뜨거운 감자로 연일 부각되고 있다.
이와 더불어 김준희는 3월19일 자신의 트위터를 통해 간헐적 단식 인증 사진을 올려 실시간 검색어 순위에 올랐다. 테이크아웃 커피를 마시고 있는 사진과 함께 “16시간 간헐적단식중ㅋ 배고파잉ㅠㅠ 두시간남아땅ㅋ 이따 삼겹살먹어야지ㅎㅎ”라는 글을 남기며 트위터리안들의 뜨거운 주목을 받았다.
특히 그의 간헐적 단식 소식에 주목한 네티즌은 “언니는 안하셔도 되잖아요~~ ㅠㅠ 요즘 핫이슈 던데... 효과가 있나요”라고 물었고 이에 김준희는 “다음달 비키니 촬영 때문에ㅜㅜ 효과는 잘 모르겠어요. 오늘 시작해서^^;”라고 답하며 곧 공개될 비키니 화보에 대한 기대감을 한껏 끌어 올렸다.
매년 S/S시즌에 앞서 파격적 비키니 화보를 공개하며 대중들에 심심한 충격을 안기는 김준희는 여성들에 다이어트를 해야만 하는 분위기로 몰아넣기도. 또한 활발한 방송을 이어가고 있는 그는 3월18일 방송된 MBC ‘기분좋은 날’에서 굴욕 없는 몸매에 대한 숨은 비밀을 공개하기도 했다.
백만 불짜리 명품 몸매로 두각을 드러내며 대중과의 접촉면을 넓혀나가는 김준희는 의류 쇼핑몰 CEO, 연예계 대표 패셔니스타로도 대중들의 뜨거운 주목을 받는 상황이다. 핫한 몸매를 만드는데 앞서 필요한 건 비단 의욕만이 아닐 터. 성공률을 높이는 스타일리시 트레이닝룩을 제안한다.
명품 몸매 만들기 Step 3
김준희는 책 ‘비키니야 미안해’를 출간하며 운동과 식이요법에 대한 몸매 관리에 노하우를 공개한 바 있다. 평상시에도 철저한 식이요법과 규칙적인 운동을 하고 있는 것으로도 잘 알려져 있는데 끊임없는 관리와 노력은 매 해 비키니로 자신을 이슈화 시킬 수 있었던 비결인 셈.
‘기분좋은 날’을 통해 김준희는 "꾸준한 운동이 몸매관리의 비결"이라며 즉석에서 복부관리를 위한 스트레칭 방법을 공개했다. 우선 그가 선보인 레그 레이즈 운동법은 하복부를 단련하는데 목적이 있다.
다리를 들어 올리는 근육의 힘을 이용하며 바닥에 일자로 누워서 엉덩이 부분에 손을 갖다 댄다. 그 후 상체의 힘으로 다리를 올렸다 내리는 것을 반복해주면 된다. 15회씩 3세트 정도를 반복하면 아름다운 복부라인을 만들 수 있다는 팁을 전했다.
Style tip 1. 맨투맨 티셔츠와 배기핏
트레이닝룩을 퍼져 보이는, 신경 써 입지 않아도 되는 스타일이라 정의하는 가. 그렇다면 시야를 넓힐 필요가 있겠다.
스포티즘의 인기와 더불어 S/S 시즌이 다가오자 운동을 통해 자기관리를 하는 여성들이 늘어나고 있다. 일상조차 스타일리시 하고픈 여성들의 심리가 반영되면서 트레이닝 패션에도 뚜렷한 스타일이 필요하게 된 것이다.
날씨가 점점 따뜻해지며 한 꺼풀씩 벗겨지는 얇은 옷차림에 꽁꽁 숨겨왔던 살들이 탄로 날 것이 걱정 되 운동하기로 마음을 먹었다면 맨투맨 티셔츠와 배기핏 팬츠를 입자. 컬러는 봄을 닮은 시원한 색감으로 매치해 활력을 불어 넣을 것. 펑퍼짐한 팬츠는 몸매를 감추기 때문에 순간 루즈해 질 수 있지만 배기 팬츠는 라인을 드러내 긴장감을 유지하는데 도움이 된다.
Style tip 2.박스 티셔츠와 레깅스
맨투맨 티셔츠와 배기핏이 스포티한 느낌이라면 박시 티셔츠와 레깅스는 유연하면서도 여성스러운 느낌이 한층 강조된다.
레깅스는 바디라인을 그대로 노출시키는 전체적인 톤을 어둡게 매치해 날씬해 보이는 효과를 주는 것이 포인트. 활력을 불어 넣고 싶다면 플라워 패턴이 가득 만개한 레깅스를 주목하자. 다크한 블랙과 대비되는 느낌이 세련미를 어필한다.
집업 후드 티셔츠 또한 활용도가 높다. 파스텔 톤이나 원색 컬러 계열은 에너제틱한 느낌을 주며 블랙, 그레이, 네이비와 같은 톤 다운된 계열은 차분하면서도 전체적으로 날씬한 느낌을 줘 다이어트 욕구를 자극시키는데 도움이 된다.
(사진출처: MBC ‘기분좋은 날’ 방송 캡처, 김준희 트위터, 에바주니)
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