[뷰티팀] 레드카펫 위 여배우들의 매끄러운 도자기피부는 항상 부러움의 대상. 반면 주위에서는 여름철 강한 자외선 때문인지 부쩍 피부가 거칠어지고 기미가 생기기 시작했다며 불만을 토로하는 사람들이 늘어나고 있다.
여름철 자외선 영향을 많이 받아 약해진 피부를 어떻게 하면 여배우들처럼 탱탱한 도자기피부로 바꿀 수 있을까. 그들의 비결은 바로 피부비타민이다.
최근 비타민은 화장품에 주요 성분으로 사용되는 바르는 비타민부터 먹는 비타민까지 다양한 타입으로 출시되고 있다. 피곤이 쌓이거나 컨디션이 좋지 않을 때 비타민을 섭취하면 체력을 보강할 수 있으며 윤기가 없고 칙칙한 피부에 비타민 화장품을 바르면 탄력 없는 피부를 개선하는데 도움이 된다.
피부비타민으로 손꼽히는 대표적인 피부영양제에 함유된 공통적인 성분은 비타민C와 히알루론산. 이 성분들은 여드름에도 효과적이어서 ‘여드름비타민’이라고도 불리기도 한다. 올 여름 레드카펫 위 여배우들처럼 트러블 없이 매끈한 도자기피부를 꿈꾼다면 주목하자. 비타민C와 히알루론산 성분을 이용해 몸속부터 피부를 건강하게 바꾸어 줄 뷰티팁을 공개한다.
■ 도자기피부가 되고 싶다면 기본적인 ‘피부비타민C’부터
비타민C는 ‘피부비타민C’라고 불릴 정도로 맑은 피부를 위해 없어서는 안 될 중요한 영양소이다. 비타민C는 탁월한 항산화 기능으로 스트레스와 강한 자외선으로 인해 발생하는 유해산소로부터 피부를 보호할 뿐 만 아니라 멜라닌 생성을 억제해 피부에 활력과 생기를 부여하는 역할을 한다.
또한 일종의 세포 접착제 역할을 하기 때문에 튼튼한 혈관과 내장기관, 근육을 만드는 콜라겐 생성에도 꼭 필요한 영양소. 콜라겐이 세포를 튼튼하게 만들어주면 피부 탄력을 높일 수 있을 뿐만 아니라 피부 점막으로 바이러스가 쉽게 침입하는 것을 막을 수 있어 피부에 도움을 주는 비타민으로 손꼽힌다.
비타민C는 체내에서 합성되지 않으므로 하루 세끼 식사 때마다 잊지 말고 반드시 섭취해야 하는 영양소인데 일반적으로 과일이나 채소를 통해 섭취하게 된다. 대표적인 비타민C 함유식품으로는 딸기, 오렌지, 레몬, 고추, 귤, 피망, 브로콜리, 키위, 토마토 등이 있으며 이 외에도 감자, 양배추, 시금치 등에 많이 함유되어 있다. 이때 비타민C를 과하게 섭취하기 보다는 섭취할 식품의 종류를 잘 선별하고 균형 잡힌 식단으로 1일 약 200mg정도를 섭취하는 것이 좋다.
그러나 요즘처럼 시간에 쫓기는 현대인들에게는 비타민C를 과일이나 채소로 꼬박꼬박 보충하기 힘들 수 있다. 이럴 때에는 비타민C 보충제 복용을 통해 하루 필요한 비타민C양을 보충할 것. 식품이나 영양보충제나 섭취 시의 흡수 정도가 유사하기 때문에 효과는 거의 동일하다.
도자기피부를 위해 보충제 복용을 통한 비타민C 보충을 계획하고 있다면 스페쉬 비타민C1000을 추천한다.
비타민C1000은 비타민C 1,000mg은 물론 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 비타민E와 구리가 함께 함유되어 있는 것이 특징. 여기에 밤민트, 카모마일, 페퍼민트, 로즈마리, 블랙베리농축액 등을 조합해 만든 자체개발 리크리믹스와 유기농복숭아분말, 유기농브로콜리분말 등의 부원료가 함유되어 있어 피부를 더욱 건강하게 가꿀 수 있도록 했다.
■ 주름개선+피부보습을 위한 히알루론산비타민
피부비타민C와 함께 피부에 좋은 비타민을 골라본다면 히알루론산 성분이 들어간 영양제를 꼽을 수 있을 것이다.
히알루론산은 천연수분공급제로 가장 사랑받고 있는 피부 비타민 중 하나. 최근에는 히알루론산이 피부 건강에 효과적인 성분으로 알려지며 히알루론산 화장품부터 시작해 히알루론산 필러, 히알루론산 주사, 먹는 히알루론산인 히알루론산 영양제까지 다양한 종류로 활용되고 있다.
지성피부, 건성피부, 여드름피부 등 피부타입과 관계없이 히알루론산은 푸석거리고 탄력 없는 피부에 가장 필요한 영양소. 완벽한 피부 보습을 원한다면 바르는 피부 관리도 좋지만 히알루론산 성분이 함유되어 있는 피부비타민을 복용하는 것이 좋다. 최근까지도 히알루론산 부작용에 대해서는 밝혀진 바가 없으므로 안심하고 복용할 수 있다.
아쿠아셀은 식약청으로부터 피부보습 기능성을 인정받은 원료를 사용해 부작용 걱정 없이 섭취할 수 있는 대표적인 피부비타민 제품. 135mg의 고함량, 고순도 히알루론산이 함유되어 있어 피부보습에 도움을 줄 뿐 만 아니라 비타민E와 비타민C 성분이 유해산소로부터 세포를 튼튼하게 보호해준다.
또한 콜라겐과 석유 농축액분말, 코엔자임Q-10, 비타민A, 포토씨유, 대두레시틴 등 피부 건강에 필요한 성분들이 부원료로 함유되어 더욱 건강하고 효과적으로 피부를 관리할 수 있도록 도와준다.
레드카펫 위 뽀얗고 깨끗한 여배우들의 도자기피부는 철저한 관리와 동시에 먹는 피부비타민, 히알루론산으로 관리하기 때문. 매끈하고 뽀얀 아기피부로 변신하고 싶다면 잊지 말자. 바르는 것만큼 먹는 걸로 피부 속부터 건강하게 채워나가는 것에 신경 쓰는 것이 더욱 효과적이라는 것을.
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