[뷰티팀] 독서의 계절이자 남자의 계절이라 불리는 가을이 본격적으로 다가왔다. 선선한 바람과 함께 낙엽이 떨어지는 가을이 되면 마음 한구석이 허전한 느낌을 받는 남성들이 많다.
그 이유는 머리 한구석이 허전해지는 남성탈모 때문이다. 가을이 되면 유난히 남성탈모가 심해지는 이유는 여름철 무더위와 자외선에 의해 손상된 모발과 두피가 가을철에 낮아진 기온과 건조해진 날씨로 인해 모발이 끊어지거나 빠지게 되기 때문.
가을철에는 체내의 남성호르몬이 다른 계절에 비해 증가해 탈모가 촉진된다. 남성호르몬은 과식, 스트레스 등의 요인에 의해 모낭을 수축시켜 모발을 가늘어지게 하고 끝내는 모낭을 막아 모발이 더 이상 자라지 못하게 한다.
# 가을철 남성 탈모관리: 과연 탈모는 유전일까?
탈모가 발생되는 탈모원인은 유전적인 요인이 가장 크지만, 최근에는 잘못된 식습관, 불규칙한 생활습관, 스트레스 등의 후천적인 요인들도 큰 비중을 차지한다. 또한 최근에는 연령이나 성별에 관계없이 탈모로 고민인 사람들이 늘어나고 있는 추세다.
이런 경우 후천적인 요인을 제대로 해결한다면 탈모를 충분히 예방하고 치료할 수 있다. 탈모는 지성두피, 건성두피, 건성모발, 지성모발에 관계없이 나타날 수 있으므로 명심하도록 해야 한다.
# 가을철 남성 탈모관리: 탈모에 도움이 되는 음식 추천
많은 남성들의 고민인 말할 수 없는 고민인 남성탈모를 예방에 도움이 되는 음식을 섭취하면 남성탈모에 좋다. 그럼 어떠한 음식이 남성탈모에 도움을 줄까?
1. 아연과 구리가 풍부한 바다의 우유 굴
바다의 우유라고 불리는 굴은 단백질, 아연, 구리 등과 같은 미네랄 성분이 풍부한 음식이다. 굴에 들어 있는 단백질은 모발의 주성분으로 이용되며, 아연은 면역건강에 도움을 주어 모낭을 공격하는 효소의 생성 억제에 도움이 되어 탈모예방에 도움이 된다.
2. 탈모에 좋은 블랙푸드, 검정콩과 검은 깨
검은 깨와 검정콩 같은 블랙푸드는 탈모예방에 도움이 되어 최근 인기를 끌고 있다. 그 이유는 검정색을 띠게 하는 폴리페놀 때문이다. 폴리페놀은 항산화작용을 통해 모낭의 효소생성을 억제함으로써 탈모예방에 도움을 준다.
특히 검정콩은 폴리페놀 뿐만 아니라 비타민B와 단백질의 좋은 급원식품이기에 탈모예방에 더욱 좋은 식품이 될 수 있다. 하지만 검은 깨와 검정콩은 소화 흡수가 잘 이루어지지 않을 수 있으므로 여러 번 씹어서 삼키거나 청국장 같은 발효 형태로 섭취하면 좋다.
# 가을철 남성탈모관리: 탈모에 좋은 샴푸, 탈모샴푸추천
탈모에 좋은 샴푸를 활용하면 남성탈모에 도움을 받을 수 있다. 최근에는 탈모방지샴푸, 탈모샴푸 등의 탈모에 좋은 샴푸들이 최근 남성탈모가 있는 사람들에게 탈모관리에 필수 아이템으로 자리 잡았다.
탈모방지와 탈모예방에 도움이 되는 탈모에 좋은 샴푸인 더헤어머더셀러의 엠 헤어 로스 샴푸는 외부 유해환경으로부터 두피를 보호하여 항상 청결을 유지시켜주는 남성전용 탈모방지의약외품이다. 탈모방지는 물론이며 풍부한 영양공급으로 유수분 밸런스를 맞춰줌으로써 건강한 두피와 모발을 만들어 준다.
또한 천연 유래 계면활성제와 두피트러블을 유발할 수 있는 파라벤, 페녹시에탄올 등의 유해성분을 무첨가한 무실리콘 샴푸이다.
비오틴의 함유로 모근강화, 끊김을 예방해주며 니코틴산아미드 함유로 두피영양공급, 모발성장 및 탈모예방에 도움준다. 텍스판페놀 성분이 손상된 모발과 두피에 영양과 진정효과를 부여한다.
지금도 남성탈모로 고민하는 사람들이 많다. 하지만 우리가 알고 있듯이 탈모가 진행되기 시작하면 진행을 막는 것은 아직은 불가능하다.
하지만 탈모의 속도 늦출 수 있다. 그러나 가장 중요한 사실은 남성탈모가 진행되기 전에 미리 예방을 하는 것이라는 것을 잊지 말도록 하자.
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