[최미선 기자] 딸기 칼로리가 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘딸기 칼로리’라는 제목의 글이 게재됐다.
게시글에 따르면 딸기는 100g당 27kcal다. 낮은 칼로리로 다이어트 과일로도 선호도가 높은 것으로 나타났다.
또한 딸기는 비타민C가 풍부하게 들어있어 감기예방 및 피로예방에 효과적이며 안토시아닌이라는 성분이 있어 눈 건강에 좋다.
이어 딸기에 함유되어있는 섬유질, 펙틴은 장운동이 활발하게 해 변비예방과 치료에 효과적이다. 또한 주근깨 노화방지 및 미백효과가 뛰어나며 비타민과 무기질이 함유되어 있어서 신경통, 류머티즘에 좋은 것으로 알려져 있다.
딸기를 보관할 때는 꼭지를 떼지 말고 비닐 랩을 씌워 냉장고에 보관하는 것이 좋다. 밀봉할 시 곰팡이가 생기기 쉬우므로 종이상자에 담아 보관하는 것이 가장 좋다.
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