[라이프팀] 본격 여름철을 맞아 다이어트에 돌입한 사람이 많아진 것으로 보인다. 닭가슴살을 비롯한 다이어트 식품의 수요가 늘었기 때문이다.
닭가슴살 온라인 쇼핑몰 굽네몰은 6월2일 최고 매출을 경신하는 기염을 토했다. 굽네몰은 “일일 최고 매출을 기록하며 닭가슴살 시장에서 폭발적인 반응을 얻고 있다”며 “이 같은 상승세에 애초 목표로 잡았던 매출을 30% 이상 뛰어넘을 것으로 예상한다”고 말했다.
노출의 계절인 만큼 다이어트에 효과 있는 식품이 호황을 누리고 있다. ‘다이어트 성공의 80%는 식이요법’이라는 말이 있듯이 체중감량에 있어 식단은 무엇보다 중요하다. 특히 건강한 다이어트를 지향하는 추세에 발맞춰 식사대용 제품이 속속히 출시되고 있다.
하지만 넘쳐나는 제품과 다이어트 정보는 혼란만 가중할 뿐이다. 처음 다이어트에 도전하는 사람이라면 어떻게 식단을 구성할지 막막할 따름이다. 이에 건강을 챙기면서도 다이어트에 효과 좋은 음식을 선별해 봤다.
닭가슴살
명불허전 대표 다이어트 음식인 닭가슴살. 고단백질 식품인 닭가슴살은 쇠고기보다 필수 아미노산이 풍부하며 섬유질이 가늘어 소화 흡수가 잘된다.
하지만 퍽퍽한 식감이나 냄새로 인해 닭가슴살 섭취를 꺼리는 여성들도 있는데 굽네몰은 훈제, 수비드 공법으로 특유의 냄새를 제거하고 부드러운 식감을 구현했다. 특히 슬라이스 형태라 도시락 대용으로도 간편하다.
쉐이크
대부분 여성이 식사대용 식품으로 다이어트 쉐이크를 선호하는 편이다. 포만감도 있고 손이 덜 가기 때문. 다양한 식사대용 쉐이크가 독특한 맛으로 고객을 겨냥하고 있지만, 통에 들어있어 외출 시 분말을 챙기기엔 번거로움이 있었다.
이를 해결하기 위해 굽네몰은 1회 분량을 포에 담아 제작, 직장이나 학교에 갈 때 간편하게 챙길 수 있도록 했다. 더불어 고구마 맛이라 남녀노소 가릴 거 없이 누구나 즐겨 먹을 수 있다.
견과류
급격한 체중감량은 피부 탄력 저하를 부른다. 다이어트로 인해 늘어진 피부는 큰 골칫거리다. 이에 대한 해결책은 견과류를 먹는 것.
견과류에 함유된 다량의 불포화지방산은 모공관리와 밀접한 관련이 있는 각질층의 정상적인 기능을 돕는다. 이에 모공이 작아져 탄력을 회복시키고 매끄러운 피부 상태를 유지하게 해준다. (사진출처: 굽네몰, bnt뉴스 DB)
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