[김희영 기자] 스타들의 색다른 변신이 시작됐다.
최근 연예인들의 다이어트가 실시간 검색어에 오르며 화제다. 여름을 맞아 다이어트에 대한 관심이 더욱 높아진 상황에서 성형보다 효과가 좋은 스타들의 성공 애프터를 보며 자극받는 사람들이 늘고 있기 때문.
그 중 환골탈태하며 예전의 훈남 아이돌 외모로 다시 돌아온 노유민의 다이어트 방법과 여성들의 천적인 변비 없는 다이어트를 선보인 이국주가 다이어트 트렌드의 주역이 되고 있다. 바캉스 떠나기 전 스타들의 효과 만점 다이어트를 통해 완벽한 비키니 몸매를 완성해보자.
◇ 스타들의 효과 만점 다이어트
#1. 꽃미남의 귀환_노유민
무려 100kg까지 나갔던 몸무게를 70kg대로 감량한 노유민은 실시간 검색어에서 내려갈 줄 모르며 핫이슈로 떠올랐다. MBC ‘기분 좋은 날’에 출연한 노유민은 남다른 다이어트 비법을 공개해 사람들을 주목시켰다.
노유민은 4개월 만에 30kg 감량에 성공한 비결로 현미밥과 함께 채소류를 함께 먹어 식습관을 조절했고 식후 찬물 대신 따뜻한 물을 마셔줬다고 밝혔다. 또한 꾸준한 운동을 통해 체지방률을 낮춰나갔다고 전했다.
#2. 식이요법 변(便) 다이어트_이국주
이국주는 KBS ‘위기탈출 넘버원’에 출연해 곤약 다이어트로 6kg을 감량했다고 밝혀 화제가 됐다. 악플을 보고 다이어트를 결심해 짧은 기간 안에 다이어트를 성공한 것.
과도한 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 곤약으로 식사를 변경한 이국주는 쾌변을 할 수 있다는 장점을 강조했다. 특히 적은 칼로리 대비 포만감이 크며 숙변 제거를 통해 가벼운 다이어트를 진행할 수 있음을 전했다.
◇ 다이어트 효과 UP! 이너뷰티 ITEM
체중 감량 시 무엇보다 참기 힘든 것이 있다면 바로 ‘먹는 것’. 세상에 맛있는 음식들이 많이 있음에도 다이어트 때문에 먹고 싶은 음식을 참아야 하는 것은 큰 고통과 스트레스가 될 수밖에 없다. 즐겁게 먹으면서 다이어트 하는 트렌드가 시작되면서 ‘이너뷰티’가 주목받고 있다.
살을 뺄 때 처지는 피부가 걱정된다면 1. 유스랩 판도라 다이어트를 섭취해 탄력 있는 다이어트를 실천해보자. 핑거루트추출분발이 함유돼 뱃살은 빼주면서 피부 속은 촉촉하게 채워주는 효과가 있다. 운동할 때 자외선으로 인한 피부 손상도 효과적으로 개선시켜주는 만능 이너뷰티 제품이다.
탄수화물을 끊기 어렵다면 2. DHC 가르시니아를 통해 지방 합성을 억제해주자. 식사를 마치고 나서 습관처럼 먹는 디저트 때문에 다이어트가 고민이라면 가르시니아를 섭취해 효과적인 체지방 축적을 감소시킬 수 있다.
다이어트를 진행할 때 제일 걱정되는 부분이 변비일 터. 3. 유스랩 슈퍼위가드를 통해 탄탄한 위와 장을 만들어 변비 없는 체중 감량을 실천해보자. 위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제해 소화 부분을 개선시키고 정상적인 면역기능까지 올려주는 역할을 해준다.
(사진출처: bnt뉴스 DB, MBC ‘기분 좋은 날’ 방송 캡처, KBS ‘위기탈출 넘버원’ 방송 캡처, 노유민 인스타그램, 유스랩, DHC)
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