[송은지 기자] 자신의 실제 나이보다 어려보이는 외모를 갖고 있는 사람들을 우리는 흔히 ‘동안’이라 일컫는다.
동안외모를 자랑하는 남녀 스타들의 활약이 도드라지며 점차 안티에이징에 대한 관심 역시 뜨거워지고 있다. 30대는 물론 40대, 50대의 나이임에도 20대 못지않은 예쁘고 멋진 외모를 자랑하는 동안 스타들이 부럽다면 오늘부터라도 관리를 시작할 것.
동안을 결정짓는 가장 큰 요소 중 하나는 ‘피부’다. 탄력 있고 환한 피부야 말로 한층 어려 보이는 동안이 되기 위한 필수 요인이라는 것을 잊지 말자.
스타들처럼 동안을 꿈꾸는 이들을 위해 준비했다. 나이가 들어서도 20대처럼 예쁘고 멋진 외모를 유지할 수 있는 다양한 안티에이징 케어 노하우를 알아봤다.
노하우 1 음식섭취에 신경 쓰자
피부 노화를 촉진하는 요소 중 하나는 활성산소다. 활성산소란 체내 산소가 부족해 우리 몸에서 자체적으로 만들어내는 산소를 일컫는데 적당량의 활성산소는 면역체계 강화에 도움을 주지만 양이 많아지면 피부 조직세포를 노화시키는 주범이 된다.
활성산소를 없애는 가장 좋은 방법은 음식섭취에 신경 쓰는 것. 과일과 야채는 활성산소를 없애는 대표적인 항산화 식품으로 손꼽힌다. 따라서 동안으로 거듭나고 싶다면 채식 위주의 건강한 식습관을 기르는 것이 좋다.
노하우 2 꾸준한 운동으로 일석이조 효과를 누리자
꾸준한 운동 역시 안티에이징 케어에 도움을 주는 방법 중 하나. 너무 무리한 무산소 운동보다는 하루 30분 정도의 가벼운 유산소 운동이 피부 및 몸매 관리에 더욱 좋다는 것을 기억하자.
만약 운동에 따로 시간을 내기 어렵다면 가까운 거리는 걸어다니고 계단 대신 엘리베이터를 이용하는 습관을 기르자. 생활 속에서 이뤄지는 사소한 행동만으로도 충분한 안티에이징 효과를 기대할 수 있을 것이다.
노하우 3 안티에이징 마사지로 탄력 있는 피부 만들기
나무의 나이테와 마찬가지로 주름은 그 사람의 나이를 가늠할 수 있게 하는 포인트다. 따라서 나이를 가늠할 수 없는 동안 외모를 꿈꾼다면 꾸준한 안티에이징 마사지로 주름이 생기지 않도록 예방하자.
눈가 주름이 고민이라면 관자놀이 부분의 태양혈을 가볍게 톡톡 두드려주자. 눈가 주름 예방에 탁월할 뿐만 아니라 얼굴 전체를 펴지게 하는 효과가 있다. 또한 입술 끝쪽의 팔자주름에 위치한 지창혈을 가볍게 톡톡 두드려주면 팔자주름 예방에 도움이 된다.
노하우 4 마스크팩 하나로 복합적인 안티에이징 케어하기
동안 피부 관리를 위한 안티에이징 케어라 해서 여러 가지 화장품을 사용할 필요는 없다. 피부 건강을 지키는 안티에이징 케어의 핵심 키워드는 ‘가벼움’과 ‘복합성’ 두 가지라는 것을 기억하자.
가볍지만 복합적인 안티에이징 스킨케어 진행을 위한 최적의 뷰티 아이템으로는 마스크팩이 대표적. 15~20분 정도 피부에 붙이고 있으면 되기 때문에 사용이 간편할 뿐만 아니라 즉각적인 개선 효과까지 기대할 수 있어 무척이나 유용하다.
최근 안티에이징 스킨케어로 동안을 꿈꾸는 뷰티족 사이에서 가장 핫 한 마스크팩으로는 라미화장품 리얼 이팅 마스크(LAMY Cosmetics REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK)이 대표적. 쌀로 제작한 라이스페이퍼를 마스크팩 시트로 사용해 ‘라이스팩’ 혹은 ‘쌀팩’이란 애칭으로 더 유명한 천연 화장품이다.
먹어도 될 정도로 안전한 천연 라이스페이퍼 마스크팩 시트에 캡슐화시킨 rh-EGF와 식물줄기세포, 박태기, 발효홍삼 등 다양한 한방성분을 함유한 에센스가 더해져 피부 타입 관계없이 복합적인 안티에이징 케어가 가능하다. 15~20분 정도 부착했다 떼어내도 좋지만 천연 성분 화장품인 만큼 수면팩처럼 붙인 채 잠들어도 만족스러운 피부 관리 효과를 기대할 수 있다.
(사진출처: 라미화장품, 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 방송 캡처, bnt뉴스 DB)
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