[김민서 기자] 2016년 새해에도 여전히 ‘동안 페이스’가 대세일 것으로 예상된다.
코앞으로 다가온 2016년, 나이는 한 살 더 들지 몰라도 피부 나이만큼은 거꾸로 되돌리고 싶다면 여길 주목해보자.
새해엔 피부나이 -5살 되는 법을 지금부터 공개한다.
FIRST. 충분한 콜라겐 섭취
자외선으로 인한 피부 손상은 콜라겐을 파괴해 피부노화는 물론 피부암까지 유발할 수 있다. 따라서 콜라겐을 유지하며 피부 건강을 지키는 것이 ‘동안’에 있어 무엇보다 중요하다.
콜라겐이 풍부하게 함유되어 있다고 알려진 돼지껍질, 홍어껍질을 이용한 음식을 섭취하여 콜라겐을 보충해도 되고 팩으로 만들어 얼굴에 직접 붙이고 있어도 효과가 좋다.
만약 이런 방법이 번거롭게 느껴진다면 먹는 화장품으로 대체 하면 되는데 시중에 판매되고 있는 이너 뷰티 제품을 본인 취향에 맞게 선택하면 된다.
SECOND. 규칙적인 운동
꾸준한 운동은 피부 탄력을 높이고 피부 노폐물 배출을 원활하게 해준다는 장점이 있다. 이에 일정한 횟수와 시간을 두어 규칙적으로 운동할 수 있도록 하자.
격한 운동은 되려 피부 노화를 야기시킬 수 있으니 가벼운 요가나 필라테스, 조깅, 산책 등으로 피부를 관리하면 된다.
THIRD. 숙면 취하기
피부에 조금만 관심 있는 사람이라면 매일 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 숙면을 취하는 것이 피부 세포 재생에 가장 좋다는 것을 알고 있을 것.
하루 일과를 마친 뒤 세안과 스킨케어 후 10시 이전에 잠자리에 들도록 하자. 보다 매끈하고 탐스럽게 빛나는 피부로 거듭날 수 있다.
>> ‘동안’을 위한 뷰티 아이템
1. ㈜뉴트리 판도라뷰티 에버콜라겐 타임 [Editor’s Pick] 입에 톡 털어 넣는 과립형으로 간편하며 깔끔한 포장으로 휴대하기 용이하다. ㈜뉴트리 판도라뷰티 에버콜라겐 타임은 피부 보습에 탁월한 효과를 선사하며 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는데 도움을 준다. 체내 흡수가 용이한 저분자 콜라겐 트리펩타이드가 피부 속부터 콜라겐으로 차곡차곡 쌓아주며 피부균형을 맞추어 준다.
2. 대상웰라이프 뷰티콜라겐 장 밸런스 유지에 중요한 역할을 하는 프락토올리고당이 함유되어 있으며 젤리형태로 되어있어 언제 어디서나 부담 없이 챙겨먹을 수 있다.
3. CJ 이너비 잇뷰티 피부 스트레스를 완화시켜주고 히알우론산과 식이섬유 함유로 피부가 촉촉해진다.
4. 한국야쿠르트 룩 매일 아침 한 병으로 날씬한 몸매와 피부보습을 해결해주는 제품이다.
(사진출처: ㈜뉴트리 판도라뷰티, 대상웰라이프, CJ, 한국야쿠르트, bnt뉴스 DB)
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