청소년 高카페인 섭취 급증...편의점 '주의 문구' 전국 확대 [1분뉴스]

중고등학생의 커피, 에너지드링크 등 고카페인 음료 섭취가 매년 증가하고 있어 주의가 요구된다

질병관리청의 청소년건강행태조사에 따르면 중고등학생의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2017년 8%, 2019년 12.2%까지 증가했다. 또 식품의약품안전처(식약처) 조사 결과 고카페인 음료를 섭취하는 청소년 중 30%가 하루 3병 이상 섭취한 경험이 있다고 답했다.

청소년 카페인 최대 일일섭취 권고량은 1kg당 2.5mg으로 60kg 청소년 기준 150mg이다. 식약처 발표 자료에 따르면 시중에 유통되는 고카페인 음료는 한 캔(250~355ml)에 60~100mg의 카페인을 함유하고 있다. 고카페인 음료를 하루 2캔 이상 마실 경우 하루 카페인 최대 섭취 권고량에 육박하거나 초과하는 셈이다.

또 카페인은 초콜릿, 아이스크림 등에도 함유되어 있어 과다 섭취에 주의가 필요하다. 식약처에서 공개한 식품별 카페인 평균 함유량에 따르면 초콜릿과 아이스크림에는 100g 당 각각 평균 3mg, 1.8mg을 함유하고 있다.

식약처에서는 청소년 고카페인 음료 섭취에 대해 하루 한 캔이 적당하다고 권고하고 있다. 또 청소년의 카페인 과다 섭취를 줄이기 위해 2021년부터 서울과 경기 중·고등학교 주변 314곳 편의점 음료 진열대에 카페인 과다섭취 주의 문구를 표시하는 시범사업을 시행했으며, 올해는 이를 전국으로 확대할 계획이다.



유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com