강추위가 몰아닥치는 요즘, 가족의 건강에 더 신경이 가기 마련이다. 운동량은 부족하고 스트레스는 많이 받는 현대인들의 신체 균형이 깨지면서 감기가 기승을 부리고 있다.
감기는 가장 흔한 질병이지만 잘 치료하지 않으면 만병의 근원이 되기도 한다. 겨울철 감기 등 잔병 걱정을 덜려면 무엇보다 고른 영양소 섭취와 적당한 운동이 중요하다.
한편 면역력 강화 및 항산화 작용에 도움을 줘 감기 예방과 치료에 효과적인 비타민C는 인체의 대사에서 중요한 역할을 하지만 체내에서 만들어지지 않기 때문에 채소나 과일 같은 음식물을 통해 보충해 주어야 한다.
하지만 매일 채소와 과일을 섭취하기도 어렵고 비타민C는 가공, 보관 과정 및 식품 조리 시에 파괴되는 확률이 높으므로 천연 비타민C를 함유된 것이 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.
따라서 최근에는 천연 원재료 비타민인 레몬디톡스와 깔라만시디톡스가 여성들에게 많이 애용되고 있다. 이러한 디톡스는 장소에 시간에 제한 없이 간편하게 이용할 수 있는 다이어트 방법으로 식사량을 조절하며 몸속의 독소 배출과 체중감량의 효과를 볼 수 있다.
레몬디톡스는 화학적 성분에 의한 다이어트 약 같은 개념이 아니라. 칼로리는 제한하면서 필수적인 미네랄과 비타민을 보충하는 자연해독요법이기에 갑자기 늘어난 지방을 연소시키는 방법으로는 효과적이다.
깔라만시는 동남아시아에서 열대과일로, 레몬의 30배가 넘는 비타민C 성분이 함유된 것이 특징이다. 감기 예방과 치료, 피로회복, 스트레스에 대한 방어력을 향상해준다. 또한 혈중 콜레스테롤을 저하하는데 도움을 주는 것으로 알려졌다. 또한 깔라만시 성분인 시네후린(Cinehulin)이 지방연소 효과가 좋아 일본과 유럽에서는 다이어트 디톡스 상품으로 여성들의 많은 관심을 받고 있다.
이에 깔라만시 디톡스(http://www.calamansidetox.co.kr)를 섭취 할 때는 시간에 규칙적으로 섭취하 는게 몸의 흡수율을 높이기 좋으며, 과다 섭취를 하면 속 쓰림이나 잦은 트림을 유발한다. 끝으로 비타민에도 유통기한이 있다는 점을 알고 기한을 넘긴 제품을 먹는 일이 없도록 주의하는 게 필요하다.
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