바나나 칼로리, 토마토보다 3배 높아 "다이어트하려면 적게 먹는게 관건"

▲바나나 칼로리




바나나 칼로리가 화제를 모으고 있다.


최근 한 온라인 게시판에는 `바나나 칼로리`를 설명하는 게시물이 게재됐다.


게시물에 따르면 바나나는 100g당 93㎉로 다른 과일들과 비교해 열량이 높은 편이다.


바나나의 열량은 토마토(14㎉)보다 3배 이상 높다. 탄수화물의 함량도 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다.


하지만 바나나는 높은 열량에 비해 포만감이 크고 지방이 적어 다이어트 식품으로 적합하다고 게시물은 설명했다.


바나나 칼로리를 알게 된 누리꾼들은 "바나나 칼로리 생각보다 높네!" "바나나 칼로리 다이어트 식품으로 적합하다고? 과연" "바나나 칼로리 높으니 많이 먹으면 안되겠다" 등의 반응을 보였다.