이연두, 단점없는 탄탄한 몸매 만든 플라잉 요가 화제! 효과는?

방송인 이연두가 플라잉 요가로 다진 탄탄한 몸매를 드러내 뜨거운 반응을 얻고 있다.


이연두는 27일 자신의 SNS에 플라잉 요가 중인 모습을 담은 사진을 게재했다.


공개된 사진 속 이연두는 천장에 매달린 줄을 이용해 플라잉 요가를 하는 모습으로 하늘을 나는 듯 고난도 포즈를 취해 감탄을 자아낸다. 특히 핑크 브라탑과 레깅스를 입고 군살하나 없는 몸매를 고스란히 드러내 감탄을 남성들의 시선을 모으고 있다.


이연두 요가에 누리꾼들은 "플라잉 요가 하면 나도 이연두처럼 될까?" "이연두 얼굴도 예쁜데 몸매도 완전 좋다" "이연두 쉬는 동안 요가 열심히 했구나" "이연두 요가 다이어트 효과 제대로 봤네" 등의 반응을 보였다.


한편 플라잉 요가는 천장에 매달린 해먹에서 요가 동작을 하는 운동이다. 거꾸로 매달려서 기본동작을 하기 때문에 `반중력 요가`라고도 한다. 이는 일반 운동보다 더 많은 근육을 사용하고 코어근육을 강화시켜준다. 또한 거꾸로 매달려 몸을 곧게 펴서 하므로 틀어진 척추와 골반을 교정하는 효과가 있다고 알려졌다.



(사진= 여울엔터테인먼트)