거꾸로 식사법, 박샤론 20kg 감량 소녀시대 다이어트 '방법은?'

미스코리아 출신 박샤론이 소녀시대 다이어트로 알려진 `거꾸로 식사법`으로 20kg을 감량해 눈길을 끈다.



박샤론은 최근 자신의 미니홈피에 몸에 완전히 달라 붙는 롱 드레스를 입어 몸매를 과시했다. 박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이나 불었지만, 소녀시대 다이어트로 3개월 만에 20kg 감량에 성공했다.

소녀시대 다이어트로 알려진 거꾸로 식사법은 일반적인 식사 순서인 밥 반찬 후식과는 반대로 후식 반찬 밥 순으로 식사하는 것. 채소류를 먼저 먹고 탄수화물인 밥을 가장 나중에 먹는 방법이다. 다이어트에 좋은 과일과 채소류를 먼저 먹으면서 포만감이 높아져 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다는 것이 특징이다.

이를 접한 누리꾼들은 "거꾸로 식사법 박샤론 소녀시대 다이어트 이렇게 하면 정말 도움이 될까?" "거꾸로 식사법 박샤론 소녀시대 다이어트 효과가 있을지 궁금하네" "거꾸로 식사법 박샤론 소녀시대 다이어트 나도 한 번 해볼까?" "거꾸로 식사법 박샤론 소녀시대 다이어트 살만 빠진다면 할 수 있을듯" 등의 반응을 보였다.(사진=KBS2 `생생정보통` 화면 캡처)

한국경제TV 김지원 기자
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