‘스타킹’ 이연희 닮은꼴 박초롱 트레이너, 5분 코르셋 운동법 공개 ‘운동효과↑’

박초롱 트레이너의 새로운 5분 코르셋 운동법이 공개됐다.

16일 방송된 SBS `놀라운 대회 스타킹`에는 박초롱 트레이너가 등장해 수건을 활용한 5분 코르셋 운동법을 소개했다.

이날 5분 코르셋 운동법은 무릎 끌어올리기, 파이크, 산오르기, 팔꿈치밀기, 골반돌리기, 런지슬라이드, 발들고 땅치기, 노젓기로 이뤄졌다.

패널들은 5분 코르셋 운동법을 소화하면서 땀을 흠뻑 흘렸다. 5분만 투자했는데도 1시간을 뛴 듯 효과를 보였다.

이에 박초롱 트레이너는 "복부 힘이 부족한 경우 플렉서 근육을 사용하여 과다수축이 된다"며 "복부 힘이 약한 경우 더욱더 자극적"이라고 말했다.