계절이 바뀌는 시기를 보통 환절기라고 하는데 환절기에는 일교차가 크게 나타나는 점이 특징이다. 환절기에는 특히 건강에 유의해야 하는데 요즘같이 일교차가 큰 10월도 마찬가지다. 보통 환절기 또는 변절기 등 아침저녁 일교차가 클 때는 특히 면역력이 떨어지게 된다,
이에 환절기 건강관리법으로는 먼저 적절한 운동과 휴식을 꼽을 수 있다. 무리하지 않는 범위 내에서 적당한 운동과 휴식을 병행하는 것이 좋다. 또한 주변을 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 환절기에 가장 많은 감기와 같은 호흡기 질환을 예방하기 위해서는 주변을 청결하게 하고 외출에서 돌아온 후에는 반드시 손을 닦는 것이 좋다.
이어 적당한 수분을 섭취하는 것이 좋다. 메마르기 쉬운 기관지를 보호해주고 제철과일 섭취를 통해 수분섭취와 함께 부족한 영양을 보충하는 것이 필요하다. 충분한 수면은 기본이다. 특히 밤 11시에서 2시 사이에는 깊은 잠을 자는 것이 건강에 도움이 된다.
여기에 한 가지 더 한다면 좋은 차를 마시는 방법을 들 수 있다. 레몬차, 유자차, 생강차, 도라지차, 작두콩차 등을 환절기에 좋은 차로 꼽을 수 있다. 그 중 작두콩차는 환절기에 건강을 유지하는데 도움이 되는 성분을 함유하고 있다. 작두콩차는 작두콩닷컴을 통해 구입할 수 있다.
작두콩닷컴은 작두콩 관련 특허를 보유하고 있는 전문업체가 17년간 쌓은 노하우를 통해 작두콩을 일반인들이 쉽고 편하게 접할 수 있도록 마련한 작두콩엑기스 등 작두콩 관련 상품들을 판매하고 있다.
한편, 작두콩닷컴은 환절기를 맞아 작두콩추출차(엑기스) 4박스를 구매하면 7만원상당의 미국FDA는 물론 한국FDA에서 탈모방지 및 양모 인증을 받은 고급헤어토닉을 증정하는 이벤트를 진행하고 있다.
자세한 정보는 작두콩닷컴(www.zakdukong.com) 혹은 02-2068-1003으로 문의하면 된다.
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