'다이어트 방해하는' 과식을 부르는 음식 10가지

▲`"다이어트 방해하는` 과식을 부르는 음식 10가지 화제(사진= SBS )

"소식이 답이다."

"술 끊어야 할 듯"

"무섭다"

과식을 부르는 음식 10가지가 공개돼 누리꾼들 사이에서 화제다.

미국 언론의 발표에 따르면, 과식을 부르는 음식 첫 번째로는 술이 꼽혔다.

술을 3잔만 마셔도 식욕을 억제하는 뇌 시상하부에 직접 영향을 끼쳐 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킨다고 한다.

두 번째는 `크림 파스타`가 꼽혔다.

크림 파스타는 단순 탄수화물이 많이 들어간다. 단순 탄수화물을 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 발동을 건다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 공복감이 몰려와 과식을 부르는 것으로 알려졌다.

이밖에 `프렌치프라이`도 꼽혔다. 프렌치프라이의 원료인 감자에도 역시 단순 탄수화물이 많이 들어있어 과식하게 된다는 지적이다.

과식을 부르는 음식 10가지 소식을 접한 누리꾼들은 "과식을 부르는 음식 10가지, 조심해야 겠다." "과식을 부르는 음식 10가지, 좋은 정보네" "과식을 부르는 음식 10가지, 그렇구나"등 다양한 반응을 보였다.