'좋은아침' 피부과 전문의의 피부 좋아지는 아침식단?

`좋은아침` 피부과 전문의의 피부 좋아지는 아침식단?
SBS `좋은아침`에서 피부과 전문의 임이석 원장의 아침밥상이 공개됐다.

2일 방송된 SBS `좋은아침`에는 한의사 왕혜문, 방송인 성대현, 요리연구가 신효섭이 출연해 화색을 돌게 하는 음식에 대해 이야기를 나눴다.
이날 방송에서는 배우 한가인, 이나영, 김희애, 김나운 등 스타들의 피부를 책임져 주고 있는 임이석 원장의 아침 밥상이 공개됐다. 50대의 나이에도 30대의 피부처럼 보이는 동안 피부 임이석 원장의 아침 식단은 블루베리 주스, 과일, 비타민제, 홍삼 물이다.
블루베리 주스는 시력과 노화 예방에 좋은 블루베리와 장에 좋은 요구르트, 칼슘이 풍부한 우유를 갈아 만들었기 때문에 동안피부 만들기에 효과적이다.
또 그는 "과일은 피부 탄력과 미백에 도움이 되기 때문에 아침마다 꼭 챙겨 먹고 있다"고 말하며 과일은 팩으로 하는 것보다 먹어서 피부에 공급하는게 더 중요하다고 밝혔다.
또한 부족한 비타민들은 영양제로 챙겨 먹는 것도 동안 피부를 유지하는 비결 중 하나였다.(사진=SBS `좋은아침` 방송화면 캡처)
한국경제TV 성지혜 기자
jhjj@bluenews.co.kr