'기분 좋은 날' 비타민C 섭취 권장량은?... '1일=100mg'

`기분 좋은 날` 비타민C 섭취 권장량은?... `1일=100mg`


`기분 좋은 날`에서 비타민C 섭취 권장량을 공개했다.

6일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 가정의학과 박현아 교수, 식품영양과 차윤환 교수, 외과 전문의 신동진과 함께 방송인 염경환이 출연했다. 이날 방송에서는 `비타민C 하루 섭취량`과 함께 과다 복용시 나타나는 증상에 대해 소개했다.

박현아 교수는 "한국식품영양학회에서는 비타민C를 하루에 100mg만 섭취하라고 권장한다"라고 했다. 이어 그는 "비타민C를 1일 최대 2000mg까지 섭취할 수 있다"라고 말했다.


하지만 박현아 교수는 "요로결석을 경험한 사람은 하루에 비타민C를 100mg 섭취하면 안된다"라고 과다 섭취에 대해 경고 했다. (사진=MBC `기분 좋은 날` 화면 캡처)

한국경제TV 박혜정 기자
hjpp@bluenews.co.kr