황사 마스크 사용법 황사 이기는 음식

▲(사진= SBS 뉴스)

황사 마스크 사용법 황사 이기는 음식

따뜻한 봄이 성큼 다가왔다.

그러나 봄의 불청객 황사, 미세먼지도 올 것으로 예상되고 있다.

이제 황사 마스크는 필수가 됐다. 온라인에서 황사 마스크 사용방법이 관심을 모으는 가운데 황사 이기는 음식도 화제다.

황사에 효과적인 대응 방법은 몸에 수분을 주는 것이다. 또한 녹황채소, 물, 마늘, 생강, 해조류 등도 각광받고 있다.

미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있다. 따라서 폐 염증에 좋은 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다. 또 녹황채소 중 브로콜리가 면역력 강화에 좋다.

물과 녹차를 자주 마시는 것도 미세먼지를 잡는 방법 중 하나다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다고 한다.