건강 챙기는 제철음식, '독소 쏙!' 몸짱 한의사 추천 정화주스 비법

건강 챙기는 제철음식, `독소 쏙!` 몸짱 한의사 추천 정화주스 비법

건강 챙기는 제철음식 건강 챙기는 제철음식

건강 챙기는 제철음식이 관심을 모으고 있는 가운데 몸짱 한의사가 추천하는 뱃살 쏙빼는 봄맞이 `정화주스` 다이어트 비결이 눈길을 모으고 있다.

왕혜문은 지난해 MBN `천기누설`에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 소개했다.

방송에서 왕혜문은 운동, 휴식, 그리고 영양섭취 등을 건강 유지 비결로 꼽았다.

이에 왕혜문은 `정화주스`를 만드는 비법을 공개했다. 일단, 정화주스의 기본재료는 당근, 브로콜리, 양파, 바로 마늘, 애호박, 콩이 들어간다.

왕혜문은 지용성 비타민이 풍부한 채소는 기름에 볶아야 한다고 전했다. `정화주스` 는 마늘, 양파, 당근, 애호박 순으로 기름에 볶다가 물과 콩을 넣고 끓인 후 살짝 데친 브로콜리를 마지막에 넣고 끓인다.

이후 분쇄기로 곱게 갈아주면 완성된다.