한국인 평균 휴대폰 이용 기간, '블루라이트' 자칫하면 실명까지?

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한국인 평균 휴대폰 이용 기간, `블루라이트` 자칫하면 실명까지?

한국인의 평균 휴대폰 이용 기간이 화제가 된 가운데, 휴대폰 등 전자기기에서 나오는 블루라이트가 눈 건강에 치명적이라는 사실에 관심이 모인다.

지난 3월 방송된 KBS2 `위기탈출 넘버원`에서는 블루라이트에 장시간 노출될 경우 자칫하면 실명까지 될 수 있다는 내용으로 꾸며졌다.

블루라이트는 LED 전등부터 TV, PC 모니터, 스마트 폰 등 전자기기에 이용돼 선명한 화질을 볼 수 있게 해 주지만 사람의 눈에는 치명적인 악영향을 미친다고 알려졌다.

또한 블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로, 안구건조증, 망막이나 수정체의 손상 등이 유발되며, 밤 늦게 스마트폰이나 PC 모니터, TV를 장시간 시청할 경우 블루라이트로 인한 수면유도 호르몬 분비저하로 수면을 방해받기도 한다.

이날 `위기탈출 넘버원`에서 전문가는 "블루라이트는 자칫하면 망막세포를 손상시켜 황반변성을 일으키고 실명까지 이를 수 있다"고 경고해 눈길을 모았다.

특히 TV, 노트북, 스마트폰 중 블루라이트로 인한 피해가 높은 기기로 스마트폰이 꼽혔다.

전문가는 "스마트 폰의 화면이 작다보니 눈과 가까이 보게 되고 따라서 블루라이트에 노출되기 쉽다"고 스마트폰의 블루라이트 피해가 높은 이유를 설명했다.

이에 이날 방송에서는 `스마트폰의 30분 사용 후 10분 휴식, 중간중간 눈 쉬어주기`가 블루라이트의 피해를 줄일 수 있는 가장 좋은 방법이며, 눈요가, 마사지, 화면 밝기 줄이기, 수면 전 스마트폰 사용 자제 등의 방법도 블루라이트의 피해를 줄여준다고 전했다.

한편, 우리나라 사람은 평균 1년 7개월에 한 번 휴대폰을 교체하는 것으로 조사됐으며, 휴대폰 월평균 이용요금은 4만8000원에 달했다. 또한 하루 평균 휴대폰 사용시간은 1시간 24분으로 드러났다.