수능 100여일 앞, 여학생 컨디션 만들기 첫스텝

여학생들의 특별한 관리가 필요한 2016 수능이 100여일 앞으로 다가왔다. 생리기간 중 자칫 스트레스로 인해 집중력이 흐트러질 수 있기 때문이다. 여름철에 오래 앉아 공부 하다 보면 Y존이 습해지기 쉬운데 질염의 요인이 될 뿐만 아니라 끈적임 때문에 학업에도 지장을 준다. 또 일반적으로 생리기간이 3~7일 되는 것을 고려해보면 산술적으로 수능 100일을 앞둔 시점을 기준으로 최대 20일 이상이나 컨디션 관리에 어려움을 겪을 수 있다. 특히, 수능시험 당일 생리가 시작될 예정이라면 지금부터 세심한 관심을 기울일 필요가 있다.

여학생들의 이런 고민을 해결해주는 제품이 바로 여성청결제이다. `수험생 필수품`으로 불리는 하우동천 질경이는 쾌적한 생리기간을 만들어주는 제품으로 유명하다. 여학생들이 질경이를 생리 전 사용하면 생리기간 불쾌감이 사라져 예민해지는 그 날에도 스트레스를 줄일 수 있다. 물론 쾌적한 학습환경을 만들어줘 집중력도 높일 수 있다. 생리 후에도 질경이를 사용하면 상쾌한 느낌을 유지할 수 있다.

그 밖에 생리기간 좋은 컨디션을 유지하기 위해서는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 충분한 수면을 취하는 습관이 좋다. 자습 중간에 간단한 스트레칭과 같은 가벼운 운동으로 몸의 긴장을 풀어주는 것도 학습능률을 올리는 몸 컨디션을 만드는 데 도움이 된다.