엉덩이 근육 운동, 자전거 타는 바른 자세는?

▲(사진= SBS 런닝맨)

엉덩이 근육 운동, 자전거 타는 바른 자세는?

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엉덩이 근육 운동이 SNS에서 관심을 모은다. 포털 네이버에서는 엉덩이 운동 뿐만이 아니라 각 신체별 다양한 운동법 동영상을 게재했다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 눈길을 끈다.

한편, 자전거 타는 바른 자세도 SNS에서 관심을 모은다.

자전거 타는 자세는 디딤발이 지면에 살짝 닿는 것이 좋다. 따라서 자전거를 처음 구입했을 때 그냥 타지 말고 세팅하는 게 중요하다.

이런 가운데 대만 남성이 자전거 계단 오르기 기네스북에 등재됐다.

이 남성은 타이베이 101빌딩을 단숨에 올랐다. 특히 자전거에서 내려오지 않은 채 무려 3139계단을 뛰어 올랐다.

세계 신기록을 작성한 대만 남성은 미국에서 두 번째로 높은 ‘시카고 윌리스 타워’에 도전하겠다고 밝혔다.