'산이 좋아요' 등산의 기술, 하산은 천천히

▲(사진=KBS 1박2일 캡처)

`산이 좋아요` 등산의 기술, 하산은 천천히

등산의 기술 등산의 기술

등산의 기술이 SNS에서 관심을 모은다.

선선한 가을 등산 시즌이 시작됐다. 등산 주의 사항은 어떤 것이 있을까.

산행하기 전 몸을 충분히 풀어주는 것이 중요하다. 가벼운 체조나 스트레칭으로 신체를 유연하게 한 뒤 등산하면 부상 위험을 줄일 수 있다.

또 등산화를 꼭 신고 비상식량, 보온의류 등을 꼭 챙겨서 만일의 사태에 대비한다. 그리고 혼자서 앞서가지 말고 동료와 함께 산에 오르는 것이 좋다.

하산할 때도 주의를 기울여야 한다.

가파르기 때문에 뛰지 말고 천천히 내려온다. 자칫 빠른 걸음으로 걷다가 넘어지면 큰 사고로 이어질 수 있다. 항상 신중하게 주의를 살피고 미끄러운 곳을 피해 조심히 하산해야 한다.