디지털 치매 예방법, 컴퓨터시각증후군이란?

▲(사진=채널A 닥터 지바고 캡처)

컴퓨터시각증후군이란 컴퓨터시각증후군이란

디지털 치매 예방법, 컴퓨터시각증후군이란?

디지털 치매 증후군이 온라인에서 관심을 모은다.

디지털 치매 증후군이란 무의식적으로 디지털 기기에 의존하는 습관을 말한다.

문제는 계속 누적되면 기억력 감퇴 현상으로 이어질 수 있는 것으로 전해졌다.

예방법은 디지털 사용을 자제하고 평소 필기, 메모하는 습관을 들이자. 책이나 신문을 읽는 것도 도움이 된다. 뇌를 활성화해 꾸준히 생각하고 사고해야 한다.

한편, 컴퓨터시각증후군도 관심을 모은다. 컴퓨터를 오래 사용할 경우 발생하는 눈 피로 등의 증상을 뜻한다. 장시간 컴퓨터 사용을 줄이고 안구 운동과 적절한 휴식을 취하는 것이 좋다. 또 비타민A 보급 등은 눈 건강에 도움을 준다.