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| (사진=MBC 나혼자산다 캡처) |
애플힙 만드는 운동이 관심을 모은다.
방송인 예정화는 자신의 인스타그램을 통해 애플힙 만드는 법을 전수했다.
그는 "매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒷면 내 허벅지 안쪽 살과 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 것"이라면서 "뛰지 말고 걸으세요. 보폭은 넓게, 속도는 빠르게. 삼십분의 위력 아침조깅”이라고 덧붙였다.
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