눈 근육 마사지 가이드…녹내장 초기증상은?

눈 주변 지압법이 관심을 모은다.

눈이 피로할 때 정명혈을 가볍게 만져주는 것이 좋은 것으로 알려졌다.

정명혈은 눈과 코 사이의 작게 파인 곳이다. 이 부분을 엄지손가락으로 가볍게 누른다.

다음은 태양혈을 살짝 눌러주자. 태양혈은 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳에 위치해있다.

이와 함께 양손을 비벼 열을 발생시킨다. 이어 눈을 감고 그 위에 손바닥을 살포시 올려 놓으면 안구 피로 회복에 도움을 준다.

한편, 녹내장 초기증상이 온라인에서 관심을 모은다. 별다른 이상징후가 없는 경우가 많아 정기 검진이 무엇보다 중요하다. 시점이나 시야가 조금이라도 이상할 경우 서둘러 안과를 방문, 전문의의 도움을 받아야 한다. 또 안압과 상관없이 녹내장이 발생할 수 있어 안과에서 주기적으로 눈의 상태를 체크하는 것이 이상적이다.

(사진=SBS 뉴스 캡처)