동안 피부를 위해 '꼭' 먹어야할 5가지 음식 "아하!"

건강한 피부를 위해 먹어야할 5가지는 뭐가 있을까.


최근 국내 유명 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘동안이 되고 싶다고? 그렇다면 피부를 위해 먹어야할 5가지를 기억하세요’라는 제목으로 게시물이 올라왔다.


이 글에 따르면, 동안 피부를 위해 먹어야할 5가지는 아몬드, 양파, 망고, 생선, 물 등이다. 이 글은 최근 리얼푸드와 텔레그래프에 올라온 글이기도 하다.


아몬드는 피부건강에 좋고, 양파와 망고는 탱탱한 피부의 비결이 된다. 생선의 경우 피부 기능을 향상시키는 것으로 알려졌다.


누리꾼들은 이 같은 소식을 접한 뒤 결점없이 맑고 건강한 피부를 보유한 동안 외모로 인기를 얻고 있는 연예인들도 “이런 음식을 자주 먹고 있다”며 다른 음식에 대한 관심도 보이고 있다.


하지만 전문가들은 물이 가장 좋다고 한다. 물을 자주 섭취해주고 피부를 위해 숙면을 취해줘야 한다는 것.


흡연자의 경우는 해조류를 많이 섭취하면 피부 건강에 좋은 것으로 알려졌다.