올바른 스쿼트 자세, 심으뜸 하루 1000개?

올바른 스쿼트 자세는? (사진=KBS 출발 드림팀 캡처)

`필라테스 강사` 심으뜸의 올바른 스쿼트 자세가 재조명되고 있다.

심으뜸은 지난해 방송된 KBS2 ‘출발 드림팀2’에 출연해 애플힙 만드는 비법을 공개했다.

당시 심으뜸은 머슬마니아 대회 시절 포즈를 취했다. 건강미 넘치는 애플힙과 명품 몸매로 시선을 모았다.

다른 출연진이 날씬한 몸매 만드는 비법을 물었고 심으뜸은 “하루에 스쿼트를 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트”라고 전했다.

심으뜸은 직접 올바른 스쿼트 자세를 선보여 눈길을 끌었다.