지난 8일, 티비텐플러스 체형 교정 채널 <내 몸 사용설명서, 박중현TV>에서는 `휜 다리` 체형 교정 운동 방법을 공유했다.
무릎과 무릎 사이가 벌어진 경우, 미적인 이유 때문만이 아닌 고관절이 틀어질 위험이 있다. 비타민D 결핍뿐 아니라, 잘못된 자세가 휜 다리의 원인인 만큼, 집에서 꾸준히 따라 할 수 있는 교정 운동을 한다면 효과적이다. 채널 본편을 따라 11자 스쿼트, X자 교차, 런치 스트레칭 등을 주기적으로 실행해 볼 수 있다.
※<내 몸 사용설명서, 박중현TV>는 구글 플레이 스토어에서 `티비텐플러스(TV10plus)` 앱을 다운로드해 시청할 수 있습니다. 매주 수요일 오후 5시 방송.
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