"실버세대, 과중한 황혼육아에 운동시간은 태부족"

"실버세대, 과중한 황혼육아에 운동시간은 태부족"



(서울=연합뉴스) 조성흠 기자 = 요즘 실버세대들은 과중한 육아 부담을 지고 있지만 건강 관리를 위한 운동은 턱없이 부족한 것으로 나타났다.
매일유업 사코페니아 연구소가 8일 어버이날을 맞아 20~40대 2천624명을 대상으로 설문조사를 한 결과 전체의 46%인 1천216명이 부모님께 육아 도움을 받고 있다고 답했다.
이들 1천216명 중 67%는 "부모가 일주일에 3일 이상 육아를 도와준다"고 답한 반면 "부모가 일주일에 3일 이상 운동을 한다"고 답한 경우는 34%에 그쳤다.
부모가 육아를 도와주는 경우 중 "하루 8시간 이상 도와준다"는 32%, "하루 4~8시간 도와준다"는 33%였다.
육아 도움을 받는 부모님은 친정 어머니가 77%로 가장 많았고, 그 다음은 시어머니로 18%에 불과했다.
사코페니아는 팔과 다리 등 골격근이 정상보다 많이 줄어드는 근감소증으로, 매일유업은 실버세대 영양 산업 선도를 위해 지난 2월 사코페니아 연구소를 설립했다
매일유업 사코페니아 연구소 김용기 소장은 "활력 넘치는 노년기를 위해 유산소 운동과 근력 운동을 반드시 병행해야 한다"며 "사코페니아 예방을 위해서는 비타민D와 필수 아미노산인 류신을 함께 복용하는 것이 도움된다"고 말했다.
josh@yna.co.kr
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