[뷰티팀] 특별한 음식을 섭취하지 않아도 살이 찌는 경우가 있다. 특히 집중적인 뱃살운동을 해도 살이 빠지지 않는다면 몸의 균형에 문제가 생겼다는 뜻이다.
뱃살과 하체에 살이 찐다면 골반의 불균형을 의심해 볼 수 있다. 골반은 척추와 양쪽 다리를 이어주는 신체 부위로 척추를 통해 아래로 내려오는 체중을 다리에 전달하는 중요부위다. 이 때문에 골반에 문제가 생기면 하체 부종이 올 수 있다.
또한 골반은 우리 몸의 중심에 위치해서 모든 균형에 관여하는 핵심 부위다. 비틀어진 골반은
다리를 붓게 하고 엉덩이를 쳐지게 하며 심하면 큰 통증까지 불러올 수 있다. 여기에 심하면 자궁에 압박이 가해져 요통과 뱃살이 증가한다.
특별히 많은 양의 음식을 섭취하지 않아도 하체에 부종이 온다면 골반 교정부터 교정하자. 몸의 중심인 골반을 교정하면 탄탄한 복부와 붓기 없는 하체를 가질 수 있다. 더불어 사과처럼 탄력있고 귀엽게 올라온 애플힙을 얻기 쉽다.
더불어 중년이 넘은 나이라면 고질적인 문제인 허리와 고관절 부위의 통증도 사라지게 해 몸의 근본적인 병을 치료하는 계기가 될 수 있다. 또한 균형잡힌 몸매를 완성하기위해서도 골반 교정은 꼭 필요하다.
최근에는 어렵지 않게 골반을 교정해주는 운동 기구인 쿠비레이디가 인기다. 쿠비레이디는 일본 MTG사에서 개발한 골반과 척추 교정 밸런싱 체어다. 이미 일본에서 대대적인 유행을 선도하고 있는 쿠비레이디는 걸그룹 카라가 일본에서 광고 모델로 발탁되어 화제가 된 상품이다.
쿠비레이디는 가장 기본적인 체형의 변형에서 오는 현대인의 자세와 관련해 다이어트뿐만 아니라 임신, 출산 및 중년 이후의 고질적 통증등에 대해서도 미리 대비하는 예방의학적 역할까지도 가능한 운동기구이다.
더군다나 최소한의 공간만을 갖고 최대의 효율적인 운동효과 및 교정효과를 거둘수 있어바쁜 현대인들에게 필수 기구일뿐만 아니라 온가족이 연령대 구분없이 사용할 수 있는 경제적인 운동 기구이다.
허리와 골반을 좌우로 이동시키며 골반을 잡아줘 꾸준히 운동해주면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 또한 골반과 허리선을 탄탄하게 단련시켜 전체적인 신체 밸런스를 맞춰주는 데도 도움을 주는 아이템으로 꾸준한 운동을 통해 균형잡힌 몸매를 만들자.
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