[봄 골프] 업힐·다운힐 라이샷, 어깨라인은 경사지면과 평행하게 맞춰라

체중은 아래쪽 발에 두고 다운힐은 평지보다 한 클럽 짧게
업힐은 한 클럽 길게 잡아야

볼은 가운데 놓고 스탠스는 넓게…스윙은 지면경사를 따라 해줘야


[ 한은구 기자 ]
골프 스윙은 항상 균형 속에 이뤄져야 한다. 평탄한 라이에서야 큰 문제가 없지만 왼발이 높은 ‘업힐 라이’나 오른발이 높은 ‘다운힐 라이’에서 샷은 골퍼들을 심리적으로 위축시켜 미스샷을 유발한다.

업힐이나 다운힐 라이에서는 지면과 어깨 라인을 평행하게 만들어보도록 한다. 그렇게 하기 위해서는 경사도에 따라 몸을 기울여야만 한다. 경사가 크면 클수록 몸 기울기도 커지는 것은 당연한 이치다. 이 상태에서 어드레스를 취한다. 이때 체중은 아래쪽 발에 더 실리게 된다. 왼발이 낮으면 왼쪽에,오른발이 낮으면 오른발쪽에 체중이 더 가게 된다. 그런 뒤 스윙은 지면의 경사에 맞춰 해주면 된다.

업힐이나 다운힐 라이에서 또 하나 주의할 것은 스윙을 하고 난 뒤 릴리스가 이뤄져야 한다는 점이다. 임팩트 직후 스윙을 멈춰버리면 미스샷으로 이어지곤 한다.

다운힐 라이에서는 평지에서보다 한 클럽을 짧게 잡아야 한다. 볼은 오른발쪽에 두고 스탠스를 넓게 취한다. 볼이 오른쪽에 있으므로 슬라이스가 날 수 있다. 따라서 몸의 방향을 목표보다 왼쪽으로 겨냥한다는 느낌이 들게 한다. 스윙을 하는 동안 체중은 왼쪽에 두고 볼은 스탠스 중앙보다 약간 오른쪽에 놓는다. 백스윙 때 클럽헤드는 목표라인보다 약간 바깥쪽으로 올라가야 한다. 똑바로 올리지 말고 바깥쪽으로 뺀다는 느낌이 들어야 한다.

이 상황에서는 클럽을 낮게 깔고 가는 게 핵심이다. 클럽을 바깥쪽으로 들어주어야 클럽헤드가 지면을 따라 낮게 움직이고 그래야 뒤땅치기를 막을 수 있다.

임팩트 때는 허리를 쓰지 말고 상체가 클럽을 따라가면서 엎어쳐야 한다. 이렇게 하면 예컨대 6번 아이언이 5번 아이언의 로프트와 같은 효과를 낸다. 클럽을 짧게 잡아도 거리가 맞게 되는 이유가 여기에 있다. 반대의 경우, 즉 왼발이 높은 데 있고 오른발이 낮은 데 있는 ‘업힐 라이’에서는 평소보다 한 클럽 정도 길게 잡아야 한다. 볼은 가운데 놓고 스탠스는 평소보다 넓게 취한다.

어드레스 때 체중이 오른쪽으로 쏠리면 뒤땅이 날 확률이 높아진다. 체중은 경사에 따라 달라지지만 왼발에 70%, 오른발 30%가 적당하다. 클럽은 평소보다 짧게 잡는 것이 좋다. 체중이동은 하지 말고 계속 왼쪽에 체중을 두고 있어야 안정적인 스윙이 가능하다. 왼쪽 무릎이 지면을 누른다는 느낌으로 스윙을 하면 도움이 된다. 미국 골프매거진의 100대 코치인 톰 스틱니(미국)는 “임팩트 때 뒤쪽으로 넘어질 듯한 느낌이 아니라 체중을 왼발에 싣고 경사 방향으로 몸을 기울여주는 느낌이 들어야 한다”고 조언했다.

손목 역시 사용하지 않도록 한다. 상체만을 이용해 스윙해야 정확한 임팩트가 나온다. 백스윙은 평상시처럼 하되 피니시를 높게 가져가야 볼이 뜬다. 평상시처럼 스윙하면 볼의 앞쪽이 높기 때문에 클럽이 지면에 박히면서 폴로스루가 안 돼 미스샷으로 이어진다. 다운스윙 때 상체가 뒤따라 회전할 때 왼쪽 무릎이 펴지지 않도록 한다.

한은구 기자 tohan@hankyung.com