크릴오일, 항산화·지방 분해 탁월…부작용 및 주의점은?

크릴오일의 효능에 대한 관심이 뜨겁다.

크릴오일은 최근 방송된 SBS ‘모닝와이드’, ‘좋은 아침’, 채널A ‘TV주치의 닥터 지바고’ 등에서 소개되며 주목받은 건강보조식품이다.

크릴새우에서 추출한 원료로 만든 크릴오일이 붉은색인 이유는 지용성 항산화 성분인 아스타잔틴 때문이다. 갑각류와 연어에 많이 함유된 것으로 알려진 아스타잔틴은 체내에서 탁월한 항산화제로 작용한다.

크릴오일에는 오메가3, EPA와 DHA도 들어 있어 항염에 효과가 있다. 여기에 지방덩어리를 분해해 배출하는 기능을 하는 것으로도 조사됐다. 개그우먼 팽현숙은 지인으로부터 군살 제거를 위해 크릴오일을 추천받기도 했다고.

크릴오일의 부작용으로는 혈당 저하를 들 수 있다. 혈당 수치에 민감한 당뇨환자 등은 크릴오일 복용에 주의해야 한다.

라효진 한경닷컴 기자 hjra@hankyung.com