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"한 달에 100만원은 써야죠"…6070 요즘 여기에 꽂혔다는데 2025-02-17 17:57:06
테니스 수업을 받는다. 최근엔 근력 운동이 필요하다는 의사 조언에 따라 개인 트레이닝(PT) 회원권도 끊었다. 한 달에 한 번은 피부관리숍에 들른다. 김씨는 “자기 계발과 취미 활동에 월 100만원가량 쓴다”며 “은퇴 이후에도 활력 있게 살기 위해 나에게 투자하고 있다”고 말했다. 교육 수준이 높고 구매력을 갖춘...
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삼성봇 입어봤더니…1분만에 땀 '뻘뻘' [테크톡톡] 2025-02-13 17:43:42
보행 보조 로봇 'EX1'의 양산품으로, 운동 보조 용도로 최근 디지털 헬스케어 업체들과 기업간거래(B2B) 시범서비스를 시작했습니다. 벨트를 차듯 허리에 제품을 두르고 기기와 연결된 끈을 양쪽 허벅지에 고정하기만 하면 착용이 끝납니다. 보행 저항을 높여주는 아쿠아 모드, 걷기에 힘을 보태주는 부스트 모드...
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공복 커피, 다이어트에 도움 될까 [건강!톡] 2025-02-11 20:47:01
달리기나 사이클 같은 유산소운동 능력을 높여주고, 에너지도 더 태우게 한다고 설명한다. 근력운동에도 도움은 되지면 효과는 약한 편이다. 비타민 B군도 약간의 부스팅 효과를 보일 수 있지만 운동능력으로 한정하면 카페인이 가장 강력하다고 알려져 있다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "커피를 마시면 운동...
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아파트 팔아 7000만원 베팅하더니…660억 '잭팟' 터졌다 [윤현주의 主食이 주식] 2025-02-09 07:00:04
근력 운동 또는 조깅으로 체력 관리를 한다. 이재모 그로쓰리서치 대표는 9일 기자와의 통화에서 “인카금융서비스는 GA업계 선두주자다”며 “다양한 보험사의 상품을 비교·분석해 고객에게 제공하는 게 장점이라 신규 고객 확보 시 보험사보다 유리한 측면이 있다”고 분석했다. 이어 “우수 설계사들과 다양한 상품을...
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경기도, '지식 평생학습포털'에 405개 신규 강의 개설 2025-02-07 10:58:52
대응력) △생활 취미(시니어 근력운동, 웹소설 쓰기) △인문·교양(머니 트레이닝, 번아웃 벗어나기, 현대 건축 여행) △직무 역량 개발(대화의 기술, 퇴사 준비는 40대부터) 등이 있다. 도는 이 밖에도 ‘가까운 사람의 우울증 어떻게 대해야 할까?’, ‘치매 노인 가족을 위한 돌봄교육’, ‘경계선 지능인 가족을 위한...
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'10년 더 건강하게' 국민운동 준비위원회, '요양은 짧게, 건강은 길게' 캐치프레이즈 발표 2025-02-07 10:37:13
? 규칙적인 운동으로 근력 강화 및 독립적 생활 유지 ▲ 마음단단 ? 긍정적인 마인드셋과 정신 건강 관리 ▲ 검진 꼭꼭 ? 정기적인 건강검진을 통한 질병 예방 및 조기 발견을 제안한다. 이날 AI와 첨단 의료기술을 활용한 AI-Ten(아이텐) 프로젝트 추진계획도 함께 발표됐다. AI-Ten 프로젝트는 국민 건강수명을 기존...
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레깅스 입은 일본 여성들이 밤거리로 쏟아져 나온 이유…'K패션' 대단하네 2025-02-06 21:00:01
근력 운동을 배울 수 있는 '켄&야기미(KEN & YAGIMI) 합동 트레이닝 이벤트'도 열었다. 지난해에 이어 올해도 진행된 이번 이벤트는 일본 최초의 PT 전용 렌탈 체육관으로 유명한 HALLEL(할렐) 시부야점에서 소규모 그룹 레슨으로 운영됐다. 한국에서는 러닝 문화가 지난해 본격 유행하기 시작했지만, 일본은 러닝...
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고소득자가 더 많이 걷네…'운동 빈부격차' 확대 2025-01-30 17:50:49
하거나, 고강도 운동을 75분 넘게 했다고 답한 사람의 비율이다. 조사를 시작한 2014년 격차는 3.6%포인트였다. 최근 1주일간 근력운동을 2일 이상 한 근력운동 실천율도 소득 상위 그룹이 32.8%, 하위 그룹은 21.4%로 나타났다. 2014년 고소득층(23.2%)과 저소득층(18.0%)의 차이는 5.2%포인트였다. 소득 수준에 따른 운동...
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가족이니까, 럭셔리 펫션 2025-01-30 17:44:30
건강을 체크해 물놀이로 근력량을 늘리고 심폐지구력을 높이는 프로그램으로 구성돼 있다. 반려견을 위한 일종의 퍼스널트레이닝(PT)인 셈이다. 1개월 체험 프로그램은 약 40만원이다. 놀로스퀘어는 7층짜리 건물 전체가 반려동물 건강을 위한 공간으로 조성됐다. 지하 1~2층은 반려견 수영시설과 피트니스 시설, 2~3층은...
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노년기 '사망 위험' 30%나 줄이는 방법은? 2025-01-28 21:57:57
위험을 줄이는 데 효과적이었다. 2022년 연구에선 주당 60분간 근력운동은 사망 위험을 27% 줄였고, 30~60분의 근력운동만으로도 1020%의 사망 위험 감소 효과가 있었다. 2016년 연구에선 노년층 운동 프로그램이 낙상 위험을 21% 줄이는 것으로 나타났다. 2021년 연구는 주 5회, 32주 이상 운동을 지속하면 낙상 위험이...
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