연휴 마친 직장인 '비명'…다음 연휴는 언제? 2025-02-03 13:38:24

최장 9일의 긴 연휴가 끝나고 다시 출근길에 오른 직장인들이 '명절 증후군'을 호소하고 있다. 3일 엑스(X·옛 트위터) 등 사회관계망서비스(SNS)에는 "도무지 적응이 안된다"는 직장인들의 '비명'이 이어졌다. "내 시계는 아직 연휴", "내가 지금 회사 책상에 앉아 있는 게 꿈같음", "안 죄송한데 연휴...

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• #연휴 마친 #연휴 #직장인

연휴 끝나니 더 피곤…'명절 후유증' 극복하려면? 2025-01-31 17:34:23

긴 명절 연휴를 마친 뒤 오히려 더 큰 피로감을 호소하는 경우 어떻게 극복할 수 있을까. 31일 연합뉴스에 따르면 고려대 안암병원 정신건강의학과 조철현 교수는 "연휴 후 피로감을 느끼는 것은 자연스러운 현상"이라며 "연휴증후군을 극복하기 위해선 규칙적인 생활 패턴을 통해 생체 리듬을 회복하는 방향으로 몸을...

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• #연휴 끝나니 #수면 #극복 #연휴 #시간

"명절날 잔소리에 화 솟구친다면…" 의사들 경고한 '이 병' 2025-01-27 13:36:58

명절마다 인터넷 커뮤니티 등엔 ‘잔소리 메뉴판’이 오르내린다. 연휴에 만나는 가족이나 친척으로부터 듣는 잔소리별로 용돈을 책정해 스트레스 강도를 표현한 것이다. 가족과 함께 하는 시간이 길어지는 명절이지만 자칫 스트레스가 심해지면 화병으로 이어질 수 있다. 김윤나 경희대한방병원 한방신경정신과 교수는...

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• #명절날 잔소리에 #증상 #화병 #스트레스 #분노 #환자 #교수 #명절

"온몸이 욱신욱신"…'명절증후군' 피해가려면 [건강!톡] 2025-01-25 20:30:03

명절증후군'을 겪거나 일상생활로 돌아오기 어려워 하는 사람들이 늘어난다. 24일 의료계에 따르면 과거 주로 음식 준비를 해야 하는 주부들만의 문제로 여겨지던 '명절증후군'이 최근 명절을 즐기는 방식에 따라 전 세대로 확대됐다. 장시간 운전으로 인한 관절 통증 주의명절을 맞아 고향을 찾는 경우 장시간...

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• #온몸이 욱신욱신명절증후군 #어깨 #스마트폰 #통증 #자세 #사용 #경우 #장시간 #운전

심층 다큐부터 연휴 정보까지…케이블TV 설 특집 2025-01-24 09:23:09

한국케이블TV방송협회는 설을 맞아 지역 이슈와 명절 정보를 담은 뉴스, 문화·예술 프로그램, 명절증후군 해소 콘텐츠 등 다양한 특집을 준비했다고 24일 밝혔다. LG헬로비전[037560]은 지역채널 특집 뉴스를 통해 설 가볼 만한 곳, 지역경제 살리는 지역화폐, 도심 화재 및 산불 예방, 인구감소 등 지역 이슈를 심도 있게...

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• #심층 다큐부터 #특집 #정보 #지역

"남편이 전 부치면 평화가 완성"…류수영 조언한 이유 있었네 2024-09-16 07:44:11

'명절증후군'을 호소하는 이들도 많다. 명절을 전후해 두통, 근육통, 요통, 만성피로 등 육체적 증상을 비롯해 우울증, 불안감, 불면증 등의 정신적 증상 등을 호소하는 게 명절증후군이다. 장거리 운전이나 제사 음식 만들기 등 평소보다 무리한 노동, 가족 간 갈등이 명절증후군을 불러온다. 주부들의 경우 음식...

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• #남편이 전 #명절 #스트레스 #남자 #증상 #준비 #추석 #명절증후군

"추석에 체중 걱정된다면…이것도 방법" 2024-09-16 07:20:24

끝나고 피로 증후군을 예방하는 것도 중요하다. 규칙적인 수면 습관과 평상시의 생활 리듬을 최대한 유지해야 한다. 박 교수는 "평소의 아침 기상 시간을 지키고, 낮잠은 20분 내로 제한하며 연휴 마지막 날에는 일찍 귀가해 충분한 휴식을 취해야 한다. 연휴가 끝나고 출근 첫날에는 무리하지 말고 가볍게 움직이는 게...

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• #추석에 체중 #명절 #연휴 #야외 #활동 #교수 #식사

월요병보다 심한 화요병?…"명절 이후 몸상태 가장 안 좋다" 2024-07-04 14:11:40

후, 아토피, 번아웃보다 심각도가 높은 상태는 명절 증후군이었다. 알고케어 사용자는 200여 개의 건강 문진, 40여 개의 몸 상태를 통해 본인의 현재 상황을 3단계까지 설정할 수 있다. 이 중 ‘심각도 3’의 선택 비율이 가장 높은 몸 상태는 ‘명절 증후군’, ‘종합감기’, ‘운동 후’ 순이었으며, 3단계 선택 비율은...

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• #월요병보다 심한 #상태 #선택 #가장 #직장인 #케어

"술 안 마셨는데 음주운전 걸린다니"…이 병이 뭐길래 2024-06-06 13:32:17

여성은 과거 명절 때 와인을 한 잔 정도 마셨고 근래에는 종교적 신념으로 술을 전혀 마시지 않지만, 응급실을 찾았을 때는 말이 어눌하고 알코올 냄새가 나며 혈중 에탄올 농도가 높아지는 증상을 보인 것으로 알려졌다. 그는 응급실을 방문할 때마다 지속적인 무기력증과 졸음으로 1~2주간 휴가를 내야 했다. 또 식욕이...

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• #술 안 #사례 #진단 #응급실