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"20대에 정자 부족"…9개월 만에 '64kg' 독하게 뺀 비결은 2024-11-23 15:43:01
다이어트 프로그램에 참여해 운동과 식단 조절을 병행했다. 일주일에 3번, 1시간씩 카디오 운동을 했고, 하루 음식 섭취량은 1700~2000Kcal로 조절했다. 그릭요거트, 그래놀라, 단백질 식품 등을 포함했다. 배달 음식은 한 달에 1번으로 줄였다. 레이는 그로부터 9개월 후 64.5kg 체중 감량에 성공했다. 레이는 다이어트...
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"같은 사람 맞아?"…1년 만에 50㎏ 뺀 '얼짱남', 비결은 2024-11-22 07:37:50
몸무게 120㎏였던 최근 1년간 철저한 식단 관리와 운동을 통해 밍은 70㎏까지 줄이는 데 성공했다. 밍이 다이어트를 결심하게 된 건 아버지 병문안 중 목격한 충격적인 장면을 목격하고부터다. 그는 "뇌졸중으로 입원한 아버지 병문안을 갔는데 옆 침대에 몸무게가 100㎏인 40세 환자가 누워있었다"며 "뇌출혈로 쓰러진 뒤...
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정관장 혈당케어 '지엘프로' 1만세트 팔려…2030에 인기 2024-11-19 11:02:10
혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 정관장 홍삼이 주원료다. KGC인삼공사는 '지엘프로'가 정기적 운동과 식단 관리를 일상적으로 하는 2030 세대에 많은 호응을 받은 것이 판매량 1만 세트를 넘은 비결이라고 보고 있다. '지엘프로 더블컷'의 20대 구매율은 다른 정관장 제품 20대 구매율의...
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WHO "세계 당뇨 환자 8억명…30여년 전의 4배" 2024-11-15 02:16:47
혈당 조절을 받을 수 있도록 하자는 목표도 제시했다. 테워드로스 아드하놈 거브러여수스 WHO 사무총장은 "당뇨병을 억제하려면 각국이 긴급히 조처해야 한다"며 "건강한 식단과 신체 활동을 지원하는 정책을 마련하고 예방·조기 진단·치료를 제공할 보건 시스템을 구축해야 한다"고 말했다. prayerahn@yna.co.kr (끝)...
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부모 된 MZ세대…육아도 아웃소싱 2024-11-04 10:46:36
전 연령층에 대한 균형적 영양 식단 제공을 위해 생애주기에 따른 식단 개발에 나서며 맞춤형 케어푸드로 시장 공략을 강화하고 있다. 한편 케어푸드 사업으로의 다각화는 세계적인 추세로, 글로벌 대기업도 연관 섹터에서 영향력을 높이기 위한 노력이 한창이다. 특히 자회사 네슬레 헬스사이언스를 통해 관련 사업을 확대...
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"초가공식품, 당뇨 환자에게 위험…혈당 상승 초래 가능성" 2024-10-18 08:46:09
당뇨병 유병률이 상대적으로 높고 당뇨병 관리에서 식단의 중요성도 잘 알려졌지만, 식단의 질 및 식품 가공 정도가 이들의 혈당 조절에 미치는 영향은 아직 불분명하다고 연구 배경을 설명했다. 이들은 이 연구에서 아프리카계 미국인 제2형 당뇨병 환자 273명을 대상으로 한 '텍사스 당뇨병 교육 회복력 강화'(TX...
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"한 달 199만원만 내세요"…60대 사이 입소문 난 실버타운 [집코노미-집 100세 시대] 2024-10-17 07:00:07
영양사들이 상주하며 저염, 저지방, 칼로리 조절에 신경 써 제공되는 식단도 특징이다. 세심한 시설 설계 돋보여객실을 들어가 보니 서울 자곡동 단지보다 훨씬 아늑했다. 건물 정면에 심곡천 지류 하천이 흐르고 있었고 앞에 시야를 방해하는 건물이 하나도 없었다. 직원 말에 따르면 건물 앞이 하천 공원으로 조성돼 있...
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코바코 "20대, 음주 줄이고 혈당 관리 관심 증가" 2024-10-16 09:37:18
49.1%에 달했다. 감소의 주된 이유는 '체중이나 혈당 조절'(44.3%)로 나타나 20대를 중심으로 광범위하게 건강 관리 열풍이 확산하는 것을 알 수 있었다. 특히 20대는 저당 식품을 섭취하며 정기적 운동과 식단 관리를 일상화하는 경향을 보였다. 저당 음료, 저당 소스류, 저당 디저트 식품 구매도 다른 연령대에 ...
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"콩고기 등 '대체 육류'도 해로울 수 있어" 2024-10-15 00:35:38
일반 식단을 섭취하는 사람보다 사망 위험이 12% 더 높다는 연구 결과도 있다"고 보도했다. 그렇다면 '초가공 비건식'은 실제로 건강에 위험할까. 대두 소시지, 식물 패티 같은 제품의 위해성은 영양학자들 사이에서도 의견이 엇갈린다고 한다. 무엇보다도 '초가공 식품'도 종류에 따라 건강에 이로울 수...
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"저도 전종서 골반 가질 수 있나요"…'성형 카페' 불탔다 2024-10-01 14:59:54
조절을 해도 옆구리 아랫부분 군살은 빼기 어렵다. 여성들은 극단적으로 식단 조절을 할 경우 호르몬 문제가 발생할 수 있다"면서 "현실적으로 전종서나 연예인들의 몸매를 모든 분이 가지기 어렵지만 기본 틀이 충족한다면 이런 몸매를 수술로 만드는 것이 가능하다"고 밝혔다. 가장 중요한 것은 허리와 골반의 비율이다....
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