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[한국여성벤처협회 2024년 예비창업패키지 우수기업 CEO] 누구나 건강한 다이어트를 쉽고 지속 가능하게 만드는 ‘베스트미’ 2025-02-12 15:39:32
주사, 한약, 저탄고지 등 정말 안 해본 방법이 없었습니다. 하지만 감량은 잠시일 뿐, 결국 다시 요요가 왔습니다. 다이어트 자체가 잘못된 게 아니라, ‘나에게 맞지 않는 방식’이 문제라는 걸 깨달았습니다.” 이후 그는 자신에게 맞는 다이어트 습관을 찾는 것이 가장 중요하다는 사실을 깨닫고 건강한...
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"너무 말라서 갈비뼈 앙상"…혹독한 체중감량 부작용은 [건강!톡] 2024-12-30 20:18:01
콜레스테롤이 급격하게 올라갈 수 있어 '저탄고지(저탄수화물·고지방)' 다이어트가 좋지 않다"며 "연세가 많은 분은 급격한 다이어트를 할 경우 체중 감소가 근 감소로 이어질 수 있어서 식단에서 단백질 섭취가 특히 중요하다"고 강조했다. 다이어트를 할 때 지방을 극단적으로 제한하면 면역체계에 이상이 생기...
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코바코 "20대, 음주 줄이고 혈당 관리 관심 증가" 2024-10-16 09:37:18
2식'을 즐기는 것으로 나타났다. 코바코는 이른바 '저탄고지'(저탄수화물·고지방), 간헐적 단식 등 체중 관리나 생활 환경의 변화 때문으로 보인다고 설명했다. 반면, 먹을거리에 대한 관심은 다양해졌다. 응답자의 64.2%가 '음식을 먹는다는 것은 나에게 행복을 의미'한다고, 59.4%가 '여행지...
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한달간 '달걀 720개' 먹은 의사…콜레스테롤 봤더니 '깜짝' 2024-09-27 19:14:15
다양한 방식으로 조리했다. 일반적인 저탄고지(저탄수화물·고지방) 식단으로 섭취했고 매주 한 시간의 근력 운동 습관을 지킨 것으로 전해졌다. 이런 실험을 진행한 것은 달걀이 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다는 논란이 있어서다. 달걀 하나에는 약 186㎎의 콜레스테롤이 들어 있다. 노르비츠는 일부 전문가들의 오래된...
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'파일럿' 조정석이 조정석 했다, 여름이었다…[종합] 2024-06-26 12:42:04
고백했다. 그는 "의상 실장님과 약속한 것도 있어서 저탄고지 다이어트를 통해 살을 많이 뺐다"며 "지압과 림프샘 마사지를 많이 해서 턱선이 나왔다"고 수줍게 말했다. 여장 후 자기 모습에 대해 조정석은 "극 중 나를 아는 많은 사람이 변신했을 때 이 모습을 받아들일 수 있느냐가 중요했다. 촬영에서 두 번 정도 '...
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'파일럿' 조정석 "저탄고지로 7kg 감량…지압·림프샘 마사지가 턱선 비결" 2024-06-26 12:00:32
것이 있어서 저탄고지 다이어트를 했다"면서 "지압과 림프샘 마사지했더니 턱선이 나왔다"고 고백했다. '파일럿'은 스타 파일럿에서 하루아침에 실직자가 된 ‘한정우’(조정석)가 파격 변신 이후 재취업에 성공하며 벌어지는 코미디 영화다. 오는 7월 31일 개봉. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com
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미친듯 살 빠지는데 극악 난이도…엄정화도 포기한 '극한식단' 2024-05-27 09:51:15
시작하지만, 점점 혹독해진다"며 "요즘 저탄고지(저탄수화물 고지방)보다 저탄저당(저탄수화물 저당류)으로 먹는다"고 밝혔다. 엄정화는 필라테스로 하루를 시작한 뒤 양배추 토르티야, 들기름 두부구이, 현미 잡곡 카레 등을 먹으며 다이어트를 했다. 그는 "다이어트할 때 탄수화물을 아주 배제하면 안 된다"고 강조하기도...
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"아직도 저탄고지?"…여배우들이 꽂힌 음식 뭐길래 [건강!톡] 2024-05-01 08:34:30
금식부터 원푸드, 저탄수화물 고지방 식사(일명 저탄고지) 등의 유행을 거쳐 최근 다이어트 트렌드로 '혈당' 조절이 꼽히고 있다. 배우 윤은혜, 소이현, 진서연 등 최근 혈당을 조절하는 방식으로 다이어트를 하고 있다고 밝힌 배우들이 늘어나고 있다. 이들은 건강과 몸매 관리를 위해 "혈당을 과도하게 높이지...
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"왜 의사 포기했냐고요?"…30대 스타트업 대표 '비장의 무기' [인터뷰+] 2024-03-23 08:46:55
"나도 저탄고지, 간헐적 단식 등 안 해본 다이어트가 없다. 공부로 잦은 밤샘을 하다 보니 몸무게가 15kg씩 찌고 빠지기 일쑤였다"면서 "본래 당뇨 환자가 사용하는 CGM을 붙여 식후 혈당이 치솟는 '혈당 스파이크'를 찾아 식단을 조절하는 방법을 구상했다"고 설명했다. 시장성과 의학적 근거를 파악하고 본격적인...
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'저탄고지' 했더니…'깜짝' 결과 나왔다 2024-03-20 09:01:10
'저탄수화물 고지방' 식단인 케토 식단(keto diet)이 알츠하이머병 생쥐 모델의 경도인지장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감퇴를 상당히 지연시킨다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 데이비스 캘리포니아대(UC Davis) 수의과대 지노 코르토파시 교수팀은 20일 네이처 그룹 학술지 커뮤니케이션...
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